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「今日のbeautyレシピ」SNSで話題の春色ジャーサラダ

目次

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

今回は写真投稿SNSで話題のジャーサラダ。ピクニックにもぴったりです。

「今日のbeautyレシピ」SNSで話題の春色ジャーサラダ

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■調理時間:10分
■エネルギー(1人分):148kcal
■塩分:(1人分)0.4

材料(2人分)

・レタス…1/8個(40g)
・スイートコーン…1/2缶(100g)
・にんじん…1/2本(30g)
・きゅうり…1/2本(40g)
・むきえび…50g

<ドレッシング>
・トマトケチャップ…大さじ1(15g)
・マヨネーズ…大さじ1(12g)

作り方

1.レタスは一口大にちぎる。にんじんは2cmの長さの千切りにし、きゅうりは薄い輪切りにする。

2.えびは茹でて、粗熱を取る。ケチャップとマヨネーズを混ぜる。

3.ジャーの中に、コーン、きゅうり、にんじん、レタス、ドレッシング、えびの順番に重ね入れる。


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