「今日のbeautyレシピ」SNSで話題の春色ジャーサラダ
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ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回は写真投稿SNSで話題のジャーサラダ。ピクニックにもぴったりです。
今回は写真投稿SNSで話題のジャーサラダ。ピクニックにもぴったりです。
「今日のbeautyレシピ」SNSで話題の春色ジャーサラダ
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：148kcal
■塩分：（1人分）0.4
■エネルギー（1人分）：148kcal
■塩分：（1人分）0.4
材料（2人分）
・レタス…1/8個（40g）
・スイートコーン…1/2缶（100g）
・にんじん…1/2本（30g）
・きゅうり…1/2本（40g）
・むきえび…50g
＜ドレッシング＞
・トマトケチャップ…大さじ1（15g）
・マヨネーズ…大さじ1（12g）
・スイートコーン…1/2缶（100g）
・にんじん…1/2本（30g）
・きゅうり…1/2本（40g）
・むきえび…50g
＜ドレッシング＞
・トマトケチャップ…大さじ1（15g）
・マヨネーズ…大さじ1（12g）
作り方
1．レタスは一口大にちぎる。にんじんは2cmの長さの千切りにし、きゅうりは薄い輪切りにする。
2．えびは茹でて、粗熱を取る。ケチャップとマヨネーズを混ぜる。
3．ジャーの中に、コーン、きゅうり、にんじん、レタス、ドレッシング、えびの順番に重ね入れる。
2．えびは茹でて、粗熱を取る。ケチャップとマヨネーズを混ぜる。
3．ジャーの中に、コーン、きゅうり、にんじん、レタス、ドレッシング、えびの順番に重ね入れる。
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