女性ホルモンがグンっと高まる♡エッセンシャルオイル3選

「イライラして怒りやすくなった」「髪の毛のハリコシがなくなった気がする」など。これらは全て、女性ホルモンの減少によって引き起こされる症状です。

そこで、このようなお悩みを抱えているあなたのために、女性ホルモンを活性化さえてくれるエッセンシャルオイル3選をご紹介します。

女性ホルモンの減少は年齢には関係ない？

更年期障害に代表されるように、女性ホルモンは年齢とともに減少していくものです。

しかし、夜更かしや遊び過ぎなど、睡眠不足やストレスは女性ホルモンを減少させる原因に・・・。

若いからと言って体を大切にしていないと、いつの間にか女性らしい輝きを失ってしまうかもしれません。

女性ホルモンはエッセンシャルオイルでサポート！

植物から抽出されるエッセンシャルオイルの中には、女性ホルモンが分泌された時と同じような働きを促すものがあります。
次にご紹介するエッセンシャルオイルを使えば、ディフューザーなどで香らせるだけでも女性ホルモンを高める効果が期待できますよ。

クラリーセージ

シソ科の植物の花房と茎葉から抽出されるクラリーセージは、甘くスパイシーな香りで、憂鬱な気分を忘れさせてくれます。

また、PMSや生理痛を緩和させてくれる効果も期待できるそうです。

サイプレス

ヒノキ科の植物の枝付き小枝から抽出されるサイプレスは、まるで森林の中にいるような清々しい香りで心をリフレッシュさせてくれます。

また、デトックス効果も期待できるため、冷え性やむくみ解消にも効果が期待できるとされています。

イランイラン

パンレイシ科の花から抽出されるイランイランは、甘美でセクシャルな香りで、ストレスでこわばった心を開放してくれます。

また、高いリラクゼーション効果が期待できるため、不眠症などにも効果が期待できるとされています。