テレビや雑誌に引っ張りだこの深キョンこと、深田恭子さん。若い頃はもちろん!年齡を重ねるごとに美しさに磨きがかかる、憧れの女性です。
今回は、そんな素敵な30代♡深田恭子さんの美容法にスポットを当てつつ…彼女の「美」の秘密を解き明かしてまいりたいと思います。
美しさの陰には、努力あり!!
1.キムチを食べる
深田恭子さんはダイエットのために、ご飯ではなく”
豆腐”にキムチを載せて食べていたそうです。
キムチは100gで30~50kcalほどの低カロリー食品。他にも以下のような嬉しい作用が期待できます♡
キムチにはこんな作用があります!- 唐辛子のカプサイシンで脂肪を燃やす
- 遺伝性の肥満にもダイエット効果を発揮
- 血糖値の上昇を抑制する
2.白湯を飲む
白湯とは、沸騰後さらに10分加熱したお湯のこと。起床後もしくは就寝前に200mlほどの量を摂ることで全身が温まり、痩せやすい体になることができます。
ちなみに深田恭子さんが飲んでいるタイミングは起床後。続けると、むくみのない美ボディになれますよ♡
ただのお湯と、侮ることなかれ!- 胃をはじめ、疲れた内臓を労わる
- 余分な水分や老廃物の排出を促進する
- 冷え性を改善する
3.全裸ダイエット
入浴後、
全裸のままでエクササイズを行うという深田恭子さん。かなり衝撃的なダイエットですが、この方法では体のどの部分がたるんでいるかorお肉がつき過ぎているかを簡単にチェックすることができます。
女性は人に見られることで美しくなる!まさに、この原理を応用したダイエット方法ですね。
斬新!だけど、効果は抜群- 全身くまなく見ることにより改善すべき欠点が分かる
- ハリウッド女優も実践している画期的なアイディア
- 全身が映る大きめの鏡でチェックする