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【医師監修】予定日がせまる! 出産直前に知っておくべき6つのこと

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目次

初めての出産は不安だらけですよね。予定日が迫った出産直前には何をしたらよいのかをご紹介します。心配事があったら早めに病院へ連絡しましょう。

この記事の監修ドクター 藤東クリニック藤東淳也先生 女性のトータルライフをお任せいただけるような診療を目指し、 女性のライフサイクルを応援します。 https://fujito.clinic

出産が近いことを知らせる6つの症状・兆候

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出産予定日が近づくと、お産の準備が進んでいるサインを感じるようになります。しかし、これらの症状には個人差もあり、すぐに入院ということにはなりません。サインを感じたからといっても、あせらず落ち着いて入院準備の確認をしましょう。

お腹が下がる

赤ちゃんが下に降りてくるのでお腹が下がります。見た目は洋梨のように、下腹の方が突き出た体型になります。そのため、胃のあたりがすっきりし、食欲がわいてきます。

お腹が張る

おなかが張る回数が増えたり、痛みを感じたりするようになります。間隔が不規則なら、まだ本格的な陣痛ではありません。本番に向けてリラックスする練習をしておきましょう。

脚の付け根が痛む

骨盤に入った赤ちゃんの頭で圧迫されます。そのため、恥骨やももの付け根が痛んだり、足がつったりしてきます。

胎動を感じる回数が減る

骨盤の中に赤ちゃんの頭が下がってくると安定してきます。そのため、子宮の収縮が強くなると、これまでより胎動が少なくなります。

トイレの回数が増える

赤ちゃんが下がってくると、直腸や膀胱が押され、尿意や便意を頻繁に感じるようになります。大きいお腹で何度もトイレに通うのは面倒だし大変だと思いますが、我慢をしないようにしましょう。

おりものに変化がある

粘り気が出て、量が増えることが多いです。粘液に赤や茶褐色の血液が混じるようになったら、子宮口が開き始めた可能性があります。また多くの場合で陣痛が規則的になって、その後に「おしるし」と呼ばれている少量の血性のおりものを見るという経過をたどります。子宮収縮によって赤ちゃんを包む卵膜が子宮壁からはがれたために起こります。おりものに血が混ざったような感じですが、生理のように出血する場合もあります。

出産の前触れになる症状

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おしるし

おしるしにはかなり個人差があり、中には全くおしるしなしで出産になる人もいます。おりものに血が混ざったような感じですが、生理の時のような出血の場合もあります。おしるしがあったときは、清潔な整理用ナプキンを当てておきましょう。おしるしがあったからといって、即入院ということではないので安心してください。おしるしの後に陣痛になるので、10分間隔になったら病院に連絡しましょう。

おしるしは、ある程度のおなかの張りや、子宮収縮によって子宮口が開いたときに現れるものです。陣痛がまったくないのに出血している場合や月経のような出血が続く場合、量が増えてきたり、下腹部痛をともなったりするような場合は、異常が起こっている可能性がありますので、すぐに産院に連絡して、診察を受けましょう。

陣痛(前駆陣痛と本陣痛)

前駆陣痛は分娩の準備段階と考えられていて、子宮口が徐々に柔らかくなる作用があると言われていますが、個人差があるものです。主に下腹部の痛みとなりますが、本陣痛ほどの痛みではありません。前駆陣痛は医学的には”偽陣痛(false pain)”と呼ばれ、診察や経過などから結果的に、まだお産は始まっていないと診断されています。以下のような点が見られた場合は前駆陣痛と言えるでしょう。

・不規則で一定しない ・強弱がある ・長かったり、短かったりする ・不快感や圧迫感がある ・姿勢を変えると収まることがある

以上のように激しい痛みが長時間続くわけではないので、夜中に目覚めることがあっても、またすぐに眠ることができたり、収縮の合間に家事もできたりします。

本陣痛は以下のような点が見られます。

・子宮収縮が規則的である ・次第に間隔が短縮する ・1回の収縮が60秒以上続く ・収縮に強弱はない ・主な痛みは腰から臀部にかけて

前駆陣痛とは異なり、激しい痛みで夜間は眠れません。収縮の合間も家事ができないほどです。

陣痛時に、下腹部に手を当てて痛がっている間はまだお産になりません。お尻や腰に手をあてて痛がるようになると、お産が進行している可能性があるので、病院に連絡しましょう。

破水

破水とは、赤ちゃんを包む卵膜が破れて羊水が体の外に流れ出すことです。前駆陣痛により、子宮口が開いて少量の破水が起こったり、陣痛もなく、子宮口が開く前に破水が起こったりすることがあり、これを前期破水といいます。破水すると赤ちゃんを包む卵膜が破れるため、腟から子宮内に細菌が入り、感染を起こすことがあります。入浴はせずに、すぐに産院に連絡して入院しましょう。

破水は、生ぬるい感触で、においも少しあるため、おりものや尿との区別はつきやすいので間違えることはないでしょう。しかし、少量の場合はわかりにくい場合もあります。破水が疑われるようなら、清潔な生理用ナプキンをあて、しばらく安静にしてください。破水は、動くとそのたびに流れ出ることが多いです。

本陣痛から破水になることがほとんどですが、人によっては陣痛前に起こることもあるので、この場合はすぐに病院に連絡しましょう。

受診をするべき4つのタイミング

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出血が多い・止まらない

少量の場合、近いうちにお産が始まるサイン「おしるし」ですので、陣痛が規則的になるのを待ちましょう。あきらかに多量の出血、止まらない、増え続ける、等の場合は異常が考えられますのですぐに産院に連絡してください。

熱がある

何らかの異常がある可能性があります。すぐに病院へ連絡しましょう。

激しい痛みがある

こちらも何らかの異常がある可能性があります。すぐに病院へ連絡しましょう。

症状が出産の兆候かどうかわからない

陣痛になかなか規則的にはならないけど、何となく不安。おしるしか出血か分からない。破水か尿漏れか、おしるしなのかが分からない。このように、よく分からないという場合は迷わず病院へ電話しましょう。

陣痛が始まったらやるべきこと

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前駆陣痛が始まったとわかったら、入浴・シャンプー・シャワーなどをすませておきましょう。お化粧・マニキュア・指輪などの装飾品はとっておいてください。コンタクトレンズも外しておくといいでしょう。また、体力を養うためにも、消化の良い軽い食事をとっておくとよいです。

陣痛→出産までの主な流れ

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陣痛が10分間隔になったら病院に電話する

最初は生理痛のような下腹の痛みから、徐々に強くなります。陣痛が10分間隔になってくる場合、または1時間に6回以上陣痛が来た場合、いよいよ本格的なスタートです。第2子以上の人は陣痛から子宮口が全開大になるまでが早い場合が多いため、早めに連絡しましょう。

病院へ電話をする際は、現在の状態を伝えるようにしましょう。電話で指示がありますので、指示に従ってください。しばらく様子見という場合でも、急に様子が変化する場合があるので体調や状態が変わったら遠慮せず連絡することをお勧めします。

病院で各種検査を受ける

病院に着いて着替えをしたら、検尿、血圧測定、分娩監視装置(NST)、助産師の内診を行います。赤ちゃんが元気でいるかなど、どのくらいの進行状況なのか調べます。

陣痛室などで子宮口が全開になるのを待つ

陣痛室などで子宮口が全開になるのを待ちます。この時が陣痛が続くいちばん辛い時期です。ご主人が一緒の場合はご主人にも協力してもらうとよいでしょう。

初めての出産は子宮が全開大になるまでに10時間~12時間かかり、長丁場となります。そのため、飲み物や食べものなど、食べられるときに適度に摂るようにしましょう。「陣痛食」というのを出してくれる病院もあるので希望の方は聞いてみてください。おむすびとお茶、果物といった食べやすいものを用意するところが多いようです。

また、辛い時にはマッサージをお願いしてみましょう。 陣痛は背中からだんだん腰が辛くなってきます。的確なマッサージはリラックスすると共に、お産の進行の助けにもなりますので、我慢せず相談してください。

分娩室などで出産

状況によって異なりますが、子宮が全開大になったら分娩室に移動します。この頃になれば、陣痛の間隔が1~3分おき、陣痛の継続時間が30~60秒と強くなります。分娩台の両脇には握るバーがあります。自分がいきみやすいように、ベッドの角度などを伝えましょう。 助産師の指示に従い、お腹の赤ちゃんのがんばりや気持ちを考えながら、いきんで下さい。 赤ちゃんと会えるのは、もう間もなくです!

赤ちゃんが誕生したら、分娩室で母子一緒にしばらく過ごします。これはカンガルーケアといい、誕生して間もない赤ちゃんと親子の絆を実感します。

慌て・焦らないために知っておきたいこと

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安心!便利!陣痛タクシー

妊娠中のお出かけはもちろん、陣痛時やご入退院時の病院への送迎、乳児検診などのお子さまとの外出時など、継続的に安心してご利用いただけるサービスがあります。

・はぴママサポートタクシー 「はぴママサポート会員」に登録すると無料で利用できます。妊婦さんの担当乗務員は全員、公益財団法人東京防災救急協会(東京消防庁所管)公認のマタニティーサポート講習を受講しています。道案内なしで、優先的に、迅速に、安全に送迎してくれます。

・陣痛タクシー 陣痛が起こったら、まずは慌てず、掛かりつけの病院に連絡し、指示を仰いでください。その後、登録した電話番号から陣痛タクシーに電話をします。登録した人しか使えないので登録しておくことをお勧めします。また、出産予定日を1ヶ月過ぎると繋がらなくなるので注意しましょう。電話をかけると、オペレーターが以下の内容を確認します。 *陣痛での利用か *病院へ連絡し、指示を仰いでいるか *付き添いがいるか

その後、タクシーの無線番号、到着予定時刻を伝えてもらいます。大きめのバスタオルかレジャーシートなどを用意したタクシーの到着を待ちましょう。

予定日が過ぎるのは普通のこと

出産予定日(妊娠40週0日)ちょうどにお産する人は約5%です。ほとんどの人は妊娠37週から42週の間で出産することが多いです。しかし、その出産の日を予想する確実な方法はありません。出産が近くなると不安に思うことも多くなると思いますが、予定日を過ぎても焦らず、落ち着いて赤ちゃんの誕生を待ちましょう。

まとめ

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いかがでしたか?初めての出産は特に不安だらけですよね。何か不安なことや困ったことがあったらすぐに病院に相談するようにしましょう。陣痛が来たときは焦らず、落ち着いて行動してください。体調には気をつけて、赤ちゃんが生まれてくるのを楽しみに待ちましょう!


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情報提供元:マイナビウーマン子育て

更新日:2017年3月14日

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