ハイヒールはブス足の原因になる！？【美脚の新常識】

更新日：2018年7月12日 / 公開日：2018年7月12日

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美脚に見せるためにハイヒールを履いている、という女性は多いもの。ですが、ずっとハイヒールを履いているとブス足になってしまうってご存じでしたか？今回は意外と怖い、ハイヒールが足に与える影響をご紹介します。

ハイヒールが足に与える悪影響3つ

ハイヒールを履いていると、体重を足の先のほうで支えることになります。すると体重が前のめりになり、太ももの前側の筋肉ばかり使われることに。その結果、前ももが太くパンパンに張ったブス足になってしまうのです。

ハイヒールを履き続けていると、足の指の骨に負担がかかります。その結果、親指が小指側に曲がった外反母趾を招いてしまうのです。

外反母趾になると足裏の接地が不安定になるので、足に余計な不可がかかり、太くて寸胴のブス足になってしまいます。

ハイヒールを履くと、誰でも少なからず姿勢が歪みます。すると代謝量が落ちてしまうため、むくみやすくなります。むくむと冷えやすくなるので、脂肪やセルライトを溜め込むブス足となってしまうのです。

ハイヒール履くようになってからふくらはぎが明らかに太くなった。ふくらはぎの脂肪がそのまま筋肉になったらしい。
— りっかたん (@t_nya2s) 2013年6月30日

ハイヒールで歩き通す→これで足痩せか！？→翌日足むくむ
— よしのーな (@yoshino_nona) 2015年5月6日

いかがでしたか？おしゃれに見えるハイヒールですが、特別な時だけ履いて、普段はリラックスできる靴を選んだほうが良いかもしれませんね。

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