美人度激変！イイ女の休日の過ごし方

ダメな女の休日

お酒でストレス発散

ここぞとばかり酒を飲み、次の日はお昼まで寝ている。

度を越えたお酒は、代謝の低下や肌荒れを引き起こし、美容にも良くないもの。

こんな生活を続けていたら、近い将来が不安です。

部屋にひきこもり

出掛ける相手がいないからと部屋にこもってパジャマのまま。

食べて、ゴロゴロして、食べて…その繰り返しでは素敵な女性にはほど遠いでしょう。

せっかくの休日も無駄になってしまいます。

嫌なことを振り返る

その週にあった嫌なことを回想。

それは嫉妬や恨みに繋がり、ストレスの元に。

明るい気持ちでいたいなら、まず止めることです。

SNSをまとめてチェックする

平日に時間がなかった分、SNSをまとめてチェック。

気が付けば時間もたっているし、気持ちは何だかモヤモヤ。目の前の現実にもっと目を向けたいところ。

イイ女の休日

1.とびっきりの朝ご飯

忙しい女優さん、モデルさんは、オフの日の朝ご飯はとても大事にしているみたい。

気になっていたカフェにいったり、パンケーキやフレンチトーストを手作りして綺麗に盛り付けたり、健康的な和食を凝って作ってみたり。

パワーが湧いてくる素敵な朝時間になります。

2.ランニングする

お気に入りのウェアとシューズで、気持ちの良いコースを走ってみる。

心のもやもやも晴れるし、何より身体にはとっても良いものです。

平日は忙しくて運動できないという方は始めてみては？続ければ身体のラインも変わってきます！

3.本を読む

スマホのニュースを読むのも良いけれど、世界を広げるために本を読んでみましょう。

多くの成功者がおすすめしているように、本から学ぶことは実にたくさんあります。

大人な男性との会話のネタにもなりますよ。

4.断捨離をする

部屋が散らかり、物が溢れている人は、心が乱れがち。たくさん洋服を持っているのに毎朝コーデに悩み時間をとっている人は、本当に似合う必要な服だけにしてみましょう。

玄関や水回りが綺麗な人は良い運を呼び込むと言われていますよ！

5.家族に会う

友達や恋人との時間も大切ですが、家族との時間もとっても大切です。

今ある存在は当たり前ではありません。

後から後悔しないように、親孝行も早めに始めましょう。ダラダラした休日を過ごしているなら、両親をランチに誘ってみては？

6.涙活をする

感動する映画や本、漫画を見たりして、思いっきり感情をオープンにしましょう。

普段から気をはっている女性こそ、たまには思いっきり涙を流すことが必要です。心のデトックスになりますよ。

7.デトックス＆ダイエット

丸1日使って、デトックスしませんか？

プチ断食をしたり、半身浴をしたり、ヨガへ行ったり。気になっていたダイエット法に挑戦してみましょう。

次の日はとても身体が軽くなり、気持ちも前向きになれます！定期的に行えば、美しいボディをキープできます。