【プレゼント】敬老の日は「元気でね」の気持ちを込めて！おすすめギフト11選
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9月17日は敬老の日ですね。敬老の日は「これまで社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日です。あなたも、普段からお世話になっている身近なおじいさん、おばあさんにギフトを贈ってみるのはいかが？いつまでも元気で長生きしてほしいおじいさん、おばあさんにピッタリな長寿の秘訣が詰まった本から集音器やルーペメガネまで、もらって嬉しいアイテムが満載です！
テレビで話題沸騰！「きくち体操」関連書籍
「きくち体操」の創始者で、神奈川・東京の教室、関東・東海・関西のカルチャースクールで指導を行う菊池和子先生の著書・監修書はテレビでも大反響です。
寝たままできる！ 体がよみがえる!! きくち体操
寝たままできる！ 体がよみがえる!! きくち体操
ゴロ寝体操で体力をつける方法を教えてくれます。腰やひざ、股関節などにトラブルを抱えている人、病気や後遺症のある人にも驚きの効果をもたらしているそう。とにかく、ベッドの上で寝たままの状態でもできる体操なので、日常に取り入れやすいと話題です。肩・腰・ひざの痛み解消、認知症予防、転倒・寝たきり防止などに効果が期待できるとか。
足の裏を刺激して一生歩ける体になる！ きくち体操
足の裏を刺激して一生歩ける体になる！ きくち体操
「一生自分の足で歩く」をモットーに、誰でも簡単にできる健康体操を紹介しています。全体重を支えている「足の裏」は、一生自分の足で歩くためにとても重要な部分。足の裏を触ることができないほど体が硬い方、今歩けない方、寝たきりの方も、劇的に復活する方法をレクチャーします。さらに、寝たきり、認知症予防にも効果が期待できます。長寿のキーとなる「足の裏」を刺激する体操が満載なので、ぜひお家で、またはベッドの上でトライしてみて。
死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
人類最大の望み「死ぬまで自分の足で歩く」ためには、スクワットが最適！スクワットと聞くとキツいイメージですが、本書では、60歳を過ぎても無理なくできる「らくスクワット」の方法を提案します。スクワットは、全身への効果がとても高い動きなので、正しく行えば、1日1回でOKな効率の良い運動です！さらに、寝たまま、座ったままでもできる、スクワットと同じ効果をもたらす方法も合わせて紹介します。朝起きて、家事の合間に、寝る前に……どこにいても体ひとつでできる動きなので、日常に取り入れやすく継続もしやすい！
100歳まで若く美しく！ きくち体操DVDブック
100歳まで若く美しく！ きくち体操DVDブック
テレビや雑誌でカリスマ的な人気を誇る「きくち体操」の創始者、菊池和子先生は今年で84歳！健康的で美しい見た目はもちろん、生き方にも共感を持つファンが多いんです。そんな先生が、年齢を重ねても健康的な若さを保つレッスンをレクチャー。透き通ったような若々しい肌・きゅっと上がった美尻、よい姿勢など、いつまでも若々しく美しい体が手に入る秘訣が満載です。DVD付きなので、どなたでもわかりやすく実践できます。いつまでも健康で美しくいてほしいという願いと日々の感謝を込めて、両親や祖父母に贈りたい一冊です。
毎日の積み重ねが大切！食事＆脳活
運動能力のケアはもちろん大切ですが、脳や食事など体の内側のケアも重要です。
もの忘れ・認知症を防ぐ！ 脳活ドリル 1日1ページ100日間
もの忘れ・認知症を防ぐ！ 脳活ドリル 1日1ページ100日間
以前はバリバリの働きマンだった方、急に仕事を辞めた方、趣味がない方など歳を重ねるとだんだんと脳を使わなくなりますよね。そんな方にオススメしたいのが大好評「脳活ドリル」シリーズの最新版。1日たった1ページを100日間続けることで、毎日楽しく脳が鍛えられる充実の一冊です。熟語問題、ダジャレことわざ問題、間違い探し、懐かしのクロスワードなど、脳のためのパズルが全38種類。脳が活性化しやすい朝の空き時間に解くだけで、なんだか1日をスッキリ過ごせそう！
名医が教える世界一の「長寿食」
名医が教える世界一の「長寿食」
世界的にどんどん延び続ける平均寿命。日本は、2045年には平均寿命が100歳に到達するとも言われています。そんな時代だからこそ、健康な状態で長生きしたいですよね。本誌では、ずっと健康であり続けるための“長寿食”を提言します。日本人に多い三大疾病、がん、心疾患、肺炎を防ぐ食材のほか、高血圧や糖尿病、認知症の病気を改善する食材などをご紹介。また、125歳の長寿を本気で目指している藤田紘一郎医師の食習慣も大公開！日々の食生活が乱れている方にぜひ贈りたい一冊です。
老けない脳をつくる食べ方
老けない脳をつくる食べ方
脳、健康、美容に効果的と言われる「低糖質食」は、認知症研究者の間でも話題になり、近年注目を浴びています。そんな低糖質食を無理なく実践することで健康で老けない脳をつくることを紹介する一冊です。本誌では、最短で最強の効果を狙う1週間レシピや、脳を若返らせる食事術をレクチャー。健康志向な両親はもちろん、食べることが好きな祖父、料理好きな祖母にオススメ！
聞こえにくい・見えにくいを優しくサポートしたい！
年齢を重ねると、聴覚や視覚の衰えに悩まされる方がたくさんいらっしゃいます。そんな方々に少しでも快適に過ごしてもらえるよう集音器やルーペ眼鏡を贈ってみてはいかが？
よく聞こえる！ 集音器イヤホンタイプBOOK
よく聞こえる！ 集音器イヤホンタイプBOOK
会話が聞こえづらくなった、テレビの音が聞こえない……そんな耳の悩みを解消してくれるイヤホンタイプの集音器が登場！イヤホンタイプなのでさりげなく装着でき、耳にフィットし、長時間の装着でも痛くなりにくいのが特徴です。また、スイッチのオン・オフ、ボリューム調節が手元で簡単に行えるためとっても便利。家族との日常会話からTVや映画まで、クリアな音質で聞くことができるので毎日が今まで以上に楽しくなりそう！
よく聞こえる！ 耳かけ式集音器BOOK
よく聞こえる！ 耳かけ式集音器
たったの9gで、長時間付けていても気にならない耳かけタイプの集音器が登場！デジタル集音器ならではのクリアな音質で、音量も最大約4倍なので、ストレスなく日常会話やテレビ、映画を楽しめます。本体は日本人の肌色にあわせたライトベージュなので、ナチュラルに付けられるのもポイント。
出版社が作った よく見える！ よく読める！ 10歳若返る！ おしゃれルーペメガネBOOK
出版社が作った よく見える！ よく読める！ 10歳若返る！ おしゃれルーペメガネBOOK
最近、目が悪くなったと感じる方にオススメしたいのが、大ヒットした「ルーペメガネ」シリーズのおしゃれデザインフレーム版。これまでの「ルーペメガネ」より軽く、違和感なく掛けられるうえ、べっ甲フレームがオシャレな印象に仕上げてくれます。ユニセックスで、キュートな北欧デザインのメガネケースと「目の健康BOOK」付き。細かい作業をする方、読書好きの方へのギフトにいかが？
よく見える！ よく読める！ ルーペメガネ BOOK 洗練された知的デザイン スクエアタイプ
よく見える！ よく読める！ ルーペメガネ BOOK 洗練された知的デザイン スクエアタイプ
小さい文字が見えにくくなってきて苦労している、年齢を重ねた方にオススメなルーペメガネBOOK。ハンズフリーのメガネ式拡大鏡なので、仕事で細かい資料やレポートを読むとき、家事、手芸などにも使えてとっても便利！フレームデザインはシンプルなスクエアタイプで、どんな方にも似合うのでプレゼントに最適！さらに、目の負担を軽減してくれるので、肩こりや睡眠不足の方にもオススメです！
敬老の日まとめ
敬老の日まであと少し！この機会に、ご両親や祖父母、お世話になっている方に贈ってみてはいかがでしょうか？気になった方は今すぐ宝島チャンネルをチェックしてみてくださいね！
text:宝島チャンネル販売部
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