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ミス・ユニバース直伝「美姿勢&ウォーキング講座」イベントレポート

目次

ミス・ユニバース直伝「美姿勢&ウォーキング講座」イベントレポート

9月のママタスリアルベントは「美姿勢&ウォーキング講座」を開催。ミス・ユニバース・ジャパンの宮崎 京 先生をお迎えして「疲れない体づくり」のコツを教えていただきました! 大盛り上がりだったイベントの様子をご紹介します♪

講師は2003ミス・ユニバース・ジャパンの宮崎京さん

今回講師としてさまざまな美姿勢のコツを教えてくださったのは、2003ミス・ユニバース・ジャパンの宮崎京先生。

日常的に行える簡単美姿勢ストレッチやお子さまの体重を利用しておこなうワークアウト、美しいウォーキング術など、日常に役立つさまざまな美姿勢のコツを教えていただきました。

1. 自分の姿勢を確認

まずは参加者のみなさまの普段の姿勢を確認!

宮崎先生の解説付きでとてもわかりやすく自分の姿勢の改善点をチェックできました。

2. 簡単美姿勢ストレッチ

自分の姿勢を理解した後は、日常的にできる簡単美姿勢ストレッチを教えていただきました!

腕を高くあげて体全体を伸ばしたり、部分的に力を加えて屈んだりと、全身を使った簡単ストレッチを全員で実践。

3. お子さまの体重を利用しておこなうワークアウト

お子さまを体の上に乗せて、体重によってかかる負荷を利用したワークアウトも伝授!

実際にお子さまと一緒に参加した方もとても楽しそうにトレーニングなさっていました♪

4. ウォーキング講座

まずは先生のお手本を見ながらのレクチャー。さすがプロ! 見惚れてしまうとってもキレイなウォーキングでした。

レクチャー後は参加者全員で実践! 実際に歩いているうちに、とってもステキな美姿勢ウォーキングになっていましたよ♪

その他に美しく魅せる立ち方・座り方なども伝授していただきました!

最後は美姿勢で記念撮影♡

講義の最後は参加者全員美姿勢で記念撮影。みなさまとっても美しい立ち姿ですよね!

おみやげにはステキな参加者プレゼント

イベント参加者のみなさまには、ママタスバッグ第2段と興和株式会社様から「Dr.Nail ディープセラム」「Dr.Nail ディープセラム for FOOT」をプレゼント!

イベントは終始とっても大盛り上がり♪ 今回もたくさんのご参加ありがとうございました!

次回10月開催のママタスリアルイベントは10月20日「ママタスハッピーハロウィンパーティー」です。
こちらもたくさんの参加をお待ちしております♪

ライター:あだちあやか

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この記事の著者

ママタス

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