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こんにちは! 須賀いづみです。
先日ご紹介した黒酢あんかけ丼に続き、今回も夏に食べたくなるひと皿料理をご紹介します。
暑くなるとさっぱりと麺類を食べたくなりませんか。
そうめんや蕎麦などさっぱりとしたメニューもいいですが、それだけでは栄養も偏ってしまいます。
そんな時にオススメなのが、ジャージャー麺。
刻んだ野菜もたっぷり入っています。
甜麺醤(中華で使う味噌)を中心に味付けされた肉味噌がたまらなくおいしいんです!
私はご飯の上にこの肉味噌をのせて半熟卵を合わせるのも好き!
スタミナが欲しいときにぜひ作ってみてくださいね。
◼︎夏の麺料理に!肉味噌を絡めたジャージャー麺
〈材料/2人分〉
・中華麺 2玉
・豚ひき肉 200g
・きゅうり 1本
・長ネギ(白い部分) 8cm(みじん切りに)、5cm(白髪ねぎに)
・しいたけ 2個
・たけのこ水煮 50g
・ニンニクすりおろし 小さじ1/2
・生姜すりおろし 小さじ1
・豆板醤 小さじ1〜(辛さのお好みで)
★水 1カップ
★甜麺醤 大さじ2
★酒 大さじ2
★醤油 大さじ1
★鶏ガラスープの素 小さじ1
・水溶き片栗粉(片栗粉 大さじ1+水 大さじ1)
・ゴマ油 大さじ1
〈作り方〉
1.長ネギは8cmの方をみじん切り(炒める用)、5cmの方を白髪ネギ(仕上げに添える用)を作る。白髪ネギは数分水にさらして、水気を切っておく。
きゅうりは千切り、しいたけとたけのこの水煮はみじん切りにする。
2.中火で熱したフライパンにごま油をひき、ニンニクと生姜のすりおろし、豆板醤を炒める。
2.香りが立ってきたら豚ひき肉を加え色が変わるまで炒める。
3.長ネギのみじん切り、しいたけ、たけのこを加えてよく炒める。
4.★をすべて加える。
グツグツさせて3分程煮込む。
5.水溶き片栗粉を混ぜながら加えてとろみをつける。
6.麺を茹でる。茹で上がったら、ごま油をひと回しして(分量外)、麺に絡ませる。
7.皿に麺、5でできた肉味噌、きゅうりの千切り、白髪ねぎを添えたら完成。
麺に肉味噌を絡めていただきましょう。
この肉味噌は少し多めに作って冷凍しておくのもオススメ。
辛いのが好きな人は豆板醤を多めに入れてみてください。
暑い日に食べるジャージャー麺、ぜひお試しください。
この記事のライター
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