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「今日のbeautyレシピ」きのこたっぷりガーリックチャーハン

目次

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

きのこたっぷりでご飯の量を控えめに。

「今日のbeautyレシピ」きのこたっぷりガーリックチャーハン



■調理時間:10分
■エネルギー(1人分):335kcal
■塩分:0.9(1人分)

材料(2人分)

・ご飯…茶碗1杯
・まいたけ…1/2パック
・しめじ…1/2パック
・玉ねぎ…1/2個
・バター…5g
・にんにく(みじん切り)…1片
・しょうゆ…小さじ2

作り方

1.まいたけの根元としめじの石づきを取って、粗みじん切りにする。玉ねぎも粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。

2.フライパンにバターを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。焼き色がついてきたらまいたけ、しめじを加えてさらに炒める。

3.きのこがしんなりしてきたらご飯を加え、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆを回し入れて全体になじませる。


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