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「今日のbeautyレシピ」あさりとキャベツの酒蒸し

目次

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

不足しがちな亜鉛をあさりで補給。

「今日のbeautyレシピ」あさりとキャベツの酒蒸し



■調理時間:15分
■エネルギー(1人分):285kcal
■塩分:4(1人分)

材料(2人分)

・あさり(殻付き)…300g
・キャベツ…1/4個
・薄口しょうゆ…大さじ1/2
・水…1/4カップ
・酒…1/2カップ
・粗挽き黒こしょう…少々
・だしの素…小さじ1

作り方

1.あさりは砂抜きする。

2.キャベツはザク切りにする。

3.フライパンにキャベツ、あさり、酒、水、だしの素を入れ、ふたをして火にかける。

4.あさりの口が開いたら薄口しょうゆ、粗挽き黒こしょうで味を調える。

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