「今日のbeautyレシピ」ミニトマト漬けサラダ
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目次
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
トマトのうま味をドレッシングに。玉ねぎのケルセチンは血管若返り効果があります。
トマトのうま味をドレッシングに。玉ねぎのケルセチンは血管若返り効果があります。
「今日のbeautyレシピ」ミニトマト漬けサラダ
■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：48kcal
■塩分：0.9（1人分）
■エネルギー（1人分）：48kcal
■塩分：0.9（1人分）
材料（2人分）
・プチトマト…8個（80g）
・玉ねぎ…3/5個（120g）
・大葉…6枚
・かつおぶし…2g
・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1（18g）
・玉ねぎ…3/5個（120g）
・大葉…6枚
・かつおぶし…2g
・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1（18g）
作り方
1．玉ねぎは薄輪切り、大葉は千切りにする。プチトマトは湯むきし半分に切り、ポリ袋に入れてめんつゆを加え、袋内で液体が材料を覆うよう袋の上部を絞ってしばらく置く。
2．玉ねぎを器に盛り、プチトマトを汁ごとかけ、大葉、かつおぶしを振る。
2．玉ねぎを器に盛り、プチトマトを汁ごとかけ、大葉、かつおぶしを振る。
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