離乳食初期（5〜6ヶ月ごろ）ほうれん草とトマトのリゾット

離乳食作りの前に以下をご覧ください。

ごはん…40g
ほうれん草…10g
トマト…10g
水…200㏄

①ほうれん草の葉先をゆでて水にさらす。

②トマトの皮と種を除く

③鍋に材料をすべて入れ、トロトロになるまで煮る。

④ブレンダーで滑らかにする。
※ブレンダーがない場合はすり鉢に移してすりつぶします。

いかがでしたか？ 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪

レシピ製作・調理／小川友美先生（保育園調理師）