離乳食完了期（1才〜1才6ヶ月ごろ）ほうれん草ビビンバ

離乳食作りの前に以下をご覧ください。

にんじん…20g
豚ひき肉赤身…20g
溶き卵…1/2個
しょうゆ 少々
砂糖 少々
ごま油 少々
ごはん…80g

①ほうれん草をゆでて水にさらす。
　7～8㎜に切る

②にんじんはせん切り
　⇒ラップをして電子レンジで加熱する(30秒)。

③フライパンにごま油を熱し、ひき肉、溶き卵を入れる。
　しょうゆ、砂糖をふり、炒める。
ポイント：フライパンの中で具材が混ざらないように

④ご飯をよそった丼に、①、②、③を彩りよくのせる。

いかがでしたか？ 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪

レシピ製作・調理／小川友美先生（保育園調理師）