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妊娠週数カレンダーを活用して、赤ちゃんとママの体の変化を確認!

目次

妊娠中の方は、今何週目なのかわかりにくいと感じる方もいるでしょう。そのような方は、妊娠周期カレンダーを利用して、赤ちゃんやママの変化をチェックしてみてはどうでしょうか。アプリなどで管理できる方法を紹介します。

妊娠週数カレンダーを確認しよう

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妊娠中は初期、中期、後期と3つの期間に分けることができます。赤ちゃんが成長していくにつれ、ママの体にも変化が訪れます。それぞれの周期で何がおこるのか確かめておきましょう。

妊娠初期

妊娠初期は4週~15週までのことです。つわりが始まる時期のため、ほとんど食べられないという人や、逆に食べつわりで食欲が増してしまう方もいます。赤ちゃんはヒトの形へと変化して、臓器や骨などが形成される時期です。妊娠がわかったらアルコールや喫煙など赤ちゃんに影響を及ぼすことを避けましょう。安定期までは出血に注意して、心配な症状があれば産院に相談することをおすすめします。

妊娠中期

妊娠中期は16週~27週までです。つわりがおさまってきて、食欲が出てくるでしょう。ママの体はふっくらとしてきて、お腹も目立ってきます。赤ちゃんは骨がしっかりして肉も付いてくるため、胎動を感じはじめるでしょう。体調が良ければ運動もできるようになります。妊娠中期は安定期と呼ばれていますが、油断は大敵です。妊娠高血圧症候群のリスクが発生しやすくなるため、無理せずにゆったりと過ごしましょう。

妊娠後期

妊娠後期は28周~40週までです。ママのお腹は大きくなって、子宮に圧迫されて胃もたれや、頻尿がおこりやすくなります。赤ちゃんは臓器ができてきて、新生児の姿に近い状態です。妊娠後期になったらそろそろ赤ちゃんが生まれたときの準備を始めましょう。このころに逆子が判明することもありますが、元に戻ることもあるため心配し過ぎる必要はありません。お腹が張りやすい時期ですから、休憩しながらの作業がおすすめです。

おすすめ妊娠週数カレンダー

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妊娠周期を管理するなら、アプリなどを使って対策してみてください。今何週目でどんな体調変化があるかわかりやすくなります。

妊娠週数カレンダーアプリ

■妊娠週数 – 出産予定日や最終月経日から妊娠週数計算

無料で使うことができる妊娠周期アプリです。かわいらしいイラスト付きで、今妊娠何週目なのかがわかりやすく、あと何日で出産予定日なのかが表示されています。シンプルで使いやすく、メモ機能も付いたカレンダーです。

■ルナルナ ベビー:赤ちゃんの様子が毎日わかる

価格は無料で、1000DLされたルナルナの妊娠アプリとなっています。出産までの様子を医師監修で情報提供してくれるアプリです。赤ちゃんの様子と、ママの体の変化が毎日わかるため、体調管理に使えます。母子記録を利用して妊娠中の体重管理もできるアプリです。

■たまひよ妊娠カウンター【たまプレ】

たまひよの可愛いキャラクターが登場し、シンプルで今何週なのかがわかる無料アプリです。今どういう時期なのか一言でアドバイスしてくれるため、情報収集よりも使い方が簡単なものを選びたい方におすすめです。

■ママびより/妊娠〜出産まで毎日安心をお届け

利用者100万人突破した人気アプリです。ママの週数に合わせた記事を毎日更新してくれるため、情報収集に役立ちます。週数カレンダー付で、ママの予定も書き込みできます。検診の予定日を書き込んでおけば、スケジュール管理もしやすいでしょう。

■【妊プラス】妊娠~出産まで。サポートアプリの決定版!

毎日ママの様子がわかる週数アプリで、無料で使うことができます。週数管理に便利なカレンダー付きで、体重管理がグラフでわかりやすいアプリです。パパ用のデザインも提供されており、ママとパパが一緒に妊娠周期を管理できるのが特徴となっています。写真をアップする機能付きです。

働くママの味方!妊娠中から職場復帰までをサポートするアプリ

妊娠中は週数・日の表示や、毎日ママと赤ちゃんの様子をお知らせします。働いているママに嬉しい、妊娠してから職場との付き合いややることがわかるTODOリスト付き!調べるのが面倒なんてママには特におすすめです。

無料ダウンロードできる妊娠週数カレンダー

パッと見て今の週数から、赤ちゃんやママの様子をチェックしたいなら、無料でダウンロードできる妊娠週数カレンダーを使ってみましょう。超音波で撮影した画像入りでわかりやすく、今やっておきたいことやパパにお願いしたいことも書かれています。プリントアウトして貼っておくと、いつでも確認できて便利です。

まとめ

妊娠中の方にとって、今どのような状況なのか管理することは重要でしょう。無料で提供されているアプリや、表になっている無料のカレンダーを利用してみてください。使いやすいものを選んで、妊娠周期を管理してみましょう。


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この記事の著者

マイナビウーマン子育て

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