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オムライスに合う献立まとめ♪栄養バランスの良い人気レシピをご紹介!

目次

オムライスに合う簡単献立!人気レシピ特集

今回は、オムライスに合う簡単レシピを特集します。オムライスは子供から大人まで大人気の料理で、献立に困ったときの救世主でもあります。

しかし、オムライスに何を合わせようか困ることはありませんか?結局毎回同じおかずになってしまう、なんてこともあると思います。

オムライスとの相性や栄養バランスを考えた献立やレシピを多くピックアップしていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

オムライスに合う簡単献立!人気レシピ【おかず編】

人気献立!照り焼きチキン

人気献立!照り焼きチキン

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白い大根サラダは黄色いオムライスに合わせることで彩がよい献立になり、相性もバツグンな副菜です。

大根だけでは淡泊になりがちですが、ツナをオイルごと加えることで旨みとコクがアップします。

ツナのオイルに含まれる魚の油は良質な油で、高血圧予防やアンチエイジング効果が期待できますよ。

最後に大葉をのせるとさっぱりとして、さわやかな大根ツナサラダに仕上がります。

ごぼうと人参のサラダ

ごぼうと人参のサラダ

ごぼうと人参のサラダはマヨネーズで和えることで、コクがアップし子供も食べやすい味になりますよ。

オムライスがこってりしているときは、マヨネーズではなくオニオンドレッシングや和風ドレッシングでも美味しくいただけます。

アクセントにゴマを散らしても香ばしくなり、ごぼうの癖も感じなくなるのでおすすめですよ。

マカロニサラダ

マカロニサラダ

今日はカロリーを気にしない!という日は、副菜にマカロニサラダを合わせてみてはいかがでしょうか。

おすすめのレシピはマカロニととうもろこし、そして卵を加える作り方です。卵を加えることでコクと甘みが増して、やみつきな味に仕上がります。

卵は1日に1つ以上食べても問題ないことがわかっているので、少し贅沢したい夕食の献立としていかがでしょうか。

オムライスに合う簡単献立をマスターしよう!

オムライスに合うおかずやスープ、付け合わせや副菜などを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

オムライスだけだと少し寂しい食卓を、パッと華やかにしてくれる献立がたくさんありましたね。栄養バランスも整うので、育ち盛りの子供にもぴったりだと思います。

どれも簡単に作れるレシピなので、何か足りないと思った時にぜひ活用してみてくださいね。


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folk

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