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小学生におすすめの朝ごはん特集!栄養が摂れて簡単に作れる理想のメニューを大公開♪

目次

小学生におすすめの朝ごはんレシピ特集

小学生にもなると朝ご飯には、しっかりとしたメニューを考えなければならないですよね。でも小学生の子供が喜びそうな朝ごはんというと、どのようなものがあるのか迷ってしまうのではないでしょうか。

そこで今回は小学生にぴったりなおすすめの朝ごはんをたくさんご紹介します♪簡単に作れるのに、栄養が摂取できる理想的なメニューばかりですよ。早速どのような朝ごはんのレシピがあるのか見ていきましょう!

小学生におすすめの朝ごはんレシピ☆和風

小学生に人気の朝ごはん!サバ缶おにぎり

小学生に人気の朝ごはん!サバ缶おにぎり

instagram(@okapii.703)

この料理は鯖の味噌煮缶とご飯を合わせた簡単にできる朝ごはんです。

しっかりめのテイストで、朝から小学生の子供がもりもり食べてくれるでしょう。

お好みで白ゴマや大葉を加えると良いかもしれませんね。上上にはたくあんをのせておしゃれに盛り付けています。

卵焼きや野菜などのおかずと一緒に、ワンプレート仕立てにしてみましょう。栄養バランスを考えたレシピです。

小学生の朝ごはんに!ベーコンエッグおにぎり

小学生の朝ごはんに!ベーコンエッグおにぎり

instagram(@ai.ouchigohan)

この料理は小学生の子供が喜びそうなおすすめのレシピです。

作り方は簡単で少し厚めにカットしたハムを卵と醤油、塩胡椒に混ぜたらフライパンでスクランブルエッグをつくります。

後はボウルにご飯とめんつゆを入れて混ぜ、形を整えれば完成です。

持ちやすいようにのりを巻くと良いですよ。これなら朝ごはんにボリューム満点な一品です。ふわふわの卵がたまらなく美味しいですよ。

小学生に!鮭いくらおにぎりで朝ごはん

小学生に!鮭いくらおにぎりで朝ごはん

instagram(@ai.ouchigohan)

この料理は鮭とイクラを使って親子おにぎりにした人気の朝ごはんです。これなら少食の小学生でもたくさん食べてくれますよ。

作り方は耐熱容器に鮭とお酒、塩を入れてレンジで加熱します。骨などを取り除きご飯と混ぜておにぎりを作りましょう。

後はいくらと大葉の千切りをトッピングしたら完成です。汁物や野菜などと一緒に合わせてバランス良く仕上げてくださいね。

小学生の朝ごはん!トマトとアボカド冷や麦

小学生の朝ごはん!トマトとアボカド冷や麦

instagram(@mika_tokyokobe)

このレシピはまだまだ暑い夏に食べたくなる人気のおすすめ朝ごはんです。ネギやオクラ、トマトなどの野菜をたっぷりトッピングしてします。

食べるときにはオリーブオイルをかけて、トマトのめんつゆにつけて召し上がりましょう。いつもと違ったそうめんに小学生は大喜びですよ。

トマトの酸味が食欲をそそり、あっという間に完食するでしょう。これなら少食の子供でもつるつる食べられますよ。

小学生に!鶏むね肉の生姜マヨ丼で朝ごはん

小学生に!鶏むね肉の生姜マヨ丼で朝ごはん

instagram(@gucci_fuufu)

この料理は小学生の子供が大好きな生姜焼きテイストで人気のレシピです。

朝ごはんのメニューにこのような簡単にできる丼があると助かりますね。おかずも同時に摂取できてお母さんも大助かりです。

朝なので豚肉ではなく、鶏むね肉を使って軽く食べられるように工夫をしましょう。

まるでワンプレート丼のように仕上げて、子供たちを喜ばせてくださいね。お好みでマヨネーズをたっぷりどうぞ♪

小学生に人気の朝ごはん!しらす丼

小学生に人気の朝ごはん!しらす丼

instagram(@nonon723)

このレシピは小学生が好きなしらすをたっぷりかけた人気の朝ごはんです。

一緒に鰹節や海苔、ネギ、白ゴマをトッピングしてアクセントをつけましょう。

卵黄と食べるとクリーミーになり、思わずお箸でかき込みたくなる美味しさに。

汁物と合わせて小学生の朝ごはんメニューにしてみてはいかがでしょうか。

醤油をほんの少し回しかけるのがおすすめです。小学生からリピートの声がかかるレシピに。

小学生の朝ごはんに!ほんのり甘い卵焼き

小学生の朝ごはんに!ほんのり甘い卵焼き

instagram(@gucci_fuufu)

このおかずは小学生が食べやすいほんのり甘めの朝ごはんです。卵焼きは簡単に作れるので人気のメニューですよね。

卵は完全栄養食で朝に食べたい食材です。このおかずがあれば、ご飯と汁物だけでも十分美味しく食べられますよ。

余った分はお弁当に加えると良いかもしれませんね。最初うまくできない人でも、何度かやっているうちにコツを掴んで上達してきますよ♪

小学生におすすめの朝ごはん!高菜そぼろご飯

小学生におすすめの朝ごはん!高菜そぼろご飯

instagram(@gucci_fuufu)

このレシピはひき肉と高菜、卵を炒めて、ご飯の上にのせるだけの簡単な朝ごはんです。

小学生のお弁当も一緒に作っている人はなるべく手早く作れる朝ごはんが良いですよね。

高菜の漬物にはすでに味がついているのでほんの少しの調味料でOKです。

パパッとフライパンで炒めて仕上げましょう。卵はふわふわになるように、そぼろと合わせずあらかじめ単独で作っておくと良いですよ。

小学生に人気の朝ごはんメニュー!そぼろ丼

小学生に人気の朝ごはんメニュー!そぼろ丼

instagram(@gucci_fuufu)

この料理はひき肉ときゅうり、卵で作った人気の朝ごはんです。

小学生はそぼろ丼が大好きなので朝に作ってあげてみてはいかがでしょうか。溶き卵に砂糖を少し入れて甘めに仕上げています。

きゅうりのぬか漬けがちょうど良いアクセントになり、箸休めにもなりますよ。

これならたくさん食べる子供におすすめの一品です。パパっと作ってご飯に盛り付けましょう。

小学生の朝ごはんに!チーズちくわの磯辺揚げ

小学生の朝ごはんに!チーズちくわの磯辺揚げ

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このおかずは小学生の子供に人気のレシピです。磯部揚げは簡単に作れるので、朝ごはんのおかずとして作ってみてはいかがでしょうか。

中にチーズが入っていて、ひと口食べるととろりとした濃厚な食感になっています。

お弁当の副菜としてもおすすめの一品です。その他にも野菜を少しトッピングして、バランスよく仕上げてくださいね。磯の香りがやみつきになるでしょう。

小学生に人気!キャベツの梅マヨおかか和え

小学生に人気!キャベツの梅マヨおかか和え

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このレシピはマヨネーズを使って、さっぱりと仕上げたおすすめの朝ごはんです。小学生の子供はたくさん食べるので、ご飯と汁物を一緒に合わせると理想的な朝ごはんメニューになりますよ。

キャベツのシャキシャキした食感と梅マヨの美味しいテイストが合わさり、くせになる美味しさに。鰹節も加えて旨味をプラスしましょう。隠し味に醤油をほんの少し入れています。

小学生に人気の朝ごはん!もやしのかきたま汁

小学生に人気の朝ごはん!もやしのかきたま汁

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この料理はもやしをたっぷり使用して、バランスよく仕上げた朝ごはんです。和食が好きな小学生には、この汁物とおかずを合わせて栄養を補いましょう。

溶き卵をスープに入れる時はよく沸騰させて、菜箸に伝わせるか穴あきのおたまで入れると簡単にふわふわになりますよ。

朝に汁物があるとほっこりした気分になりますね。仕上げにネギを散らしてアクセントをつけましょう。

れんこんと大根のみぞれ雑炊で朝ごはん

れんこんと大根のみぞれ雑炊で朝ごはん

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このレシピは優しいテイストで小食の小学生でも食べられる人気の料理です。朝ごはんのメニューに雑炊があると良いですよね。

この雑炊は簡単にできて栄養満点なのでおすすめの一品。れんこんと大根はすりおろしていて、ほんのりととろみがついています。

最後に溶き卵を回し入れて少し蒸してから完成させましょう。喉にも優しい料理ですよ♪

小学生におすすめの朝ごはんレシピ☆洋風

小学生に人気の朝ごはん!ロールパンサンド

小学生に人気の朝ごはん!ロールパンサンド

instagram(@saccueil)

このレシピはバターロールに、たくさんの具材を詰めて栄養満点に仕上げた朝ごはんです。

たくさん食べる小学生には様々な具材でアレンジをして盛り付けましょう。

卵やサラダ、フルーツなどを挟んで、色とりどりにしてみてはいかがでしょうか。

この朝ごはんのメニューは子供が喜んでくれるでしょう。2、3個くらいはあっという間に食べてしまうこと間違いなしです。

小学生に!林檎とナッツのフレンチトースト

小学生に!林檎とナッツのフレンチトースト

instagram(@se_ra1031)

このレシピは朝から簡単に作れる人気の朝ごはんです。

フレンチトーストは朝のメニューにぴったりなので、小学生の子供のために作ってみてはいかがでしょうか。

オーブンで焼く時間は少しかかりますがその間に、小学生の身支度ができますよ。

薄くスライスした林檎はとてもきれいで、朝からテンションがアップするでしょう。ハニーナッツをトッピングしてアクセントをつけてくださいね。

小学生におすすめの朝ごはん!ホットドッグ

小学生におすすめの朝ごはん!ホットドッグ

instagram(@keijunrin)

この料理はパンに野菜とソーセージを挟んで食べる、人気の朝ごはんレシピです。

キャベツはカレー風味に味付けをしていて、本格的な仕上がりになっています。

小学生はホットドックが大好きなので朝から喜んで食べてくれますよ。あらかじめパンを少し焼くのがおすすめです。

まるで屋台で買ったかのような美味しい仕上がりに。白ゴマが香ばしくて良いアクセントになっています。

小学生に人気の朝ごはん!カルボトースト

小学生に人気の朝ごはん!カルボトースト

instagram(@se_ra1031)

この料理は食パンを使って簡単に作る人気のレシピです。

小学生の朝ごはんメニューに、このような料理があると喜んで食べてくれますよ。マヨネーズやとろけるチーズをのせて濃厚に仕上げています。

カルボ風に自家製シーザードレッシングを作って上からふりかけてくださいね。

目玉焼きは半熟気味にするとさらに濃厚になって絶品です。またリピートの声がかかるレシピでしょう。

小学生の朝ごはんメニュー!チキンカレー

小学生の朝ごはんメニュー!チキンカレー

instagram(@cao_life)

朝からたくさん食べる小学生のために、簡単にチキンカレーを作ってみてはいかがでしょうか。

レシピを前日の夜から仕込んでおけば朝は盛り付けるだけなので簡単ですよ。ご飯はターメリックライスで本格的に仕上げています。

サラダやピクルスなどの野菜を一緒に合わせてワンプレートに仕上げましょう。これなら大満足できる朝ごはんになりますよ。

小学生に人気の朝ごはん!ドテマヨトースト

小学生に人気の朝ごはん!ドテマヨトースト

instagram(@se_ra1031)

この料理はマヨネーズを使って土手を作った美味しいレシピです。土手の中にはミートソースを入れ、焼くだけで完成します。

たっぷりのマヨネーズがかかった食パンを、小学生の子供も喜んで食べてくれるでしょう。簡単にできて美味しいので、ぜひ試してみてくださいね。

昨日の残ったカレーやおかずなどを使うのもおすすめです。ワンプレート風にするのも良いかもしれませんね。

小学生に!トマトとホタテのココット朝ごはん

小学生に!トマトとホタテのココット朝ごはん

instagram(@mari.everydayolive)

このレシピはトマトとホタテを使用した人気のおかずです。

卵やチーズ、トマトなどを入れて栄養満点に仕上げています。食材を入れてトースターで焼くだけなのでとても簡単に作れますよ。

パンや汁物などと一緒に合わせて小学生の朝ごはんにしてみてはいかがでしょうか。

スプーンを入れると卵がとろとろになっていて最高の仕上がりに。見た目もおしゃれで楽しめますよ。

小学生の朝ごはん!バナナのフルグラグラタン

小学生の朝ごはん!バナナのフルグラグラタン

instagram(@utosh)

このレシピはバナナをたくさん使用して、栄養満点に仕上げたおすすめの朝ごはんです。

朝から簡単に作れて美味しい料理は、小学生もいっぱい食べてくれるでしょう。

フルグラやヨーグルトなどを入れてアレンジグラタンに。大きめの容器に入れて、朝からみんなでワイワイ楽しんでみてはいかがでしょうか。

バナナは全部で3本使って大量消費しています。黒くなってしまったときにおすすめ。

小学生の朝ごはんに!チーズフォンデューパン

小学生の朝ごはんに!チーズフォンデューパン

instagram(@aya_aya1128)

このレシピはダッチパンをくり抜いてチーズを入れた人気の料理です。

朝ごはんのメニューにこのような料理があるとテンションが上がりそうですね。

チーズと牛乳、生クリームを入れて濃厚に仕上げています。パンをちぎりながら一緒に召し上がってくださいね。

また好きな野菜と一緒につけながら食べるのも良いでしょう。栄養を考えながらワンプレート風にしましょう。

ミニトマチーズ&メープルバナナトースト

ミニトマチーズ&メープルバナナトースト

instagram(@gucci_fuufu)

このレシピはトマトのトーストと、バナナのトーストをそれぞれ作ったおすすめの朝ごはんです。

どちらも簡単に作れるので食パン2枚を使って組み合わせてみてはいかがでしょうか。

トマトは少し酸味のある味付けで、バナナはクリームチーズやメープルシロップを使用して甘めに仕上げています。

これなら小学生の子供でも両方美味しく食べられますよ。見た目がとてもおしゃれな一品です。

朝ごはんに!マスタードチーズドレサラダ

朝ごはんに!マスタードチーズドレサラダ

instagram(@gucci_fuufu)

このレシピはたくさんの野菜を使って栄養満点に仕上げた人気のおかずです。

小学生が好きなナッツをたくさん使用して、アクセントをつけています。朝ごはんのメニューに食パンと一緒に合わせてみましょう。

ビネガーを使用していますが、後から粉チーズをかけるので食べやすくなっています。

野菜の好き嫌いが出ないように小学生のうちから工夫すると良いですね。

小学生におすすめの朝ごはん!根菜ポトフ

小学生におすすめの朝ごはん!根菜ポトフ

instagram(@gucci_fuufu)

このレシピはにんじんやごぼう、れんこんなどの根菜類を使った栄養満点なおかずです。

煮込み時間は少しかかりますが、シンプルな作り方なので簡単にできますよ。朝ごはんは小学生の子供にしっかり食べさせたいときに役立ちます。

子供が好きなウィンナーや手羽元を入れて旨味をプラスしましょう。コンソメやだしを使って複雑な味わいに仕上げています。

小学生に!チーズとカレーのホットサンド

小学生に!チーズとカレーのホットサンド

instagram(@gucci_fuufu)

この料理はカレーの残りを使用して簡単に作るレシピです。

カレーチーズ味は小学生の男の子が好きなテイストなので、朝ごはんのメニューに加えましょう。

フライパンでお手軽に作れるため、忙しい朝に重宝しますよ。食べやすいように斜めにカットして盛り付けてください。

バターを溶かしたフライパンに、食パンを押し付けるようにするときれいな焼き色がつきます。

小学生におすすめの朝ごはんレシピまとめ

小学生が食べる朝ごはんのメニューはいつも迷ってしまいますよね。パパっと手軽に作りたいのに、いつも同じような料理になってしまいませんか?

ここで紹介した朝ごはんは、どれも簡単に作れて小学生の子供が大好きなものばかりです。子供が好きそうなものをチョイスして、素敵な朝ごはんに作ってあげましょう♪

これなら少食でもあっという間になくなってしまいますよ。朝ごはんは1日が始まる重要な食事です。美味しく作ってあげてくださいね!


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この記事の著者

folk

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