SUUMO調べ、「通勤前の朝時間。みんなは何をして過ごしているの!?」調査結果発表
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当記事はSUUMOジャーナルの提供記事です
株式会社リクルートが運営する不動産・住宅サイト『SUUMO（スーモ）』は、住まいや暮らしに関する様々なテーマについてアンケート調査を実施し、調査結果を「SUUMOなんでもランキング」として紹介している。今回は「通勤前の朝時間。みんなは何をして過ごしているの!?」をテーマに調査を実施した。
【調査概要】
●調査実施時期：2012年3月26日～3月27日
●調査対象者：20～49歳の男女
●調査方法：インターネット
●有効回答数：392
【調査結果】
●新聞を読む、趣味を充実・・・パワーがみなぎる朝こそ有効に使おう
Q. 朝の15分を利用して実践していることは何ですか?（複数回答）
1位：新聞を読む（20.1%）
1位：家を出る時間ギリギリまで寝る（20.1%）
3位：朝ご飯をきちんとつくる（12.6%）
4位：早く会社に行って仕事をする（11.2%）
5位：SNSをチェックする（10.4%）
6位：何もしない時間をつくる（9.5%）
7位：ペットと遊ぶ（6.6%）
8位：趣味を充実（5.1%）
9位：カフェでコーヒー（またはお茶など）を飲む（4.9%）
10位：子どもと遊ぶ（触れ合う）（3.6%）
節電対策で朝型にシフトする企業も多くなり、朝型生活を実践する人が増えているようだ。前日の疲労やストレスがクリアになった朝に脳を活性化すると、記憶力や思考力、発想力、さらにストレスなどの嫌な記憶を消す働きも高まるそう。また、「なりたい自分」になるために朝時間を利用する人も増えている。ランキング中の「新聞を読む」「朝ご飯をつくる」「趣味を充実」などは、脳の活性化にはぴったり。たかが15分、されど15分。朝時間を有効に使って新しい自分に出会えるかどうかは、気持ち次第。季節のいい今が、朝型生活の始めどきかもしれない。
その他に、「部屋の掃除。朝から部屋がキレイだと気持ちがいいです。」（23歳女性・会社員）、「節約と栄養を考えて、毎朝お弁当をつくります。」（45歳女性・会社員）、「朝バタバタするとイライラしやすいので、食後のコーヒーを飲む時間をつくり、ゆったり過ごします。」（37歳女性・会社役員）、「NHKのラジオ英会話のストリーミングを聴いて英語を勉強しています。」(29歳男性・会社員)、「家で朝ご飯を食べると、準備から片付けまで時間がかかってしまうため、通勤前に外で食べています。朝ご飯を食べると脳が働く気がするんですよね。」（30歳男性・会社員）、「ジョギング。朝走ると気分がすっきりするし、運動不足の解消にもなって一石二鳥です。」（28歳男性・会社員）、などの回答があった。
「SUUMOなんでもランキング」コーナーでは、住まいに関する様々なテーマについてアンケートを実施し、結果をまとめた記事を隔週で発表している。
■不動産・住宅サイト『SUUMO（スーモ）』はこちら
http://suumo.jp/
■リクルートについて
http://www.recruit.co.jp/
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