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「自分らしさ」がわからない人へ。あなたの個性がきっと見つかる考え方のヒント

目次

自分らしさについてご紹介!

自分らしい生き方をしたいと思ったことはありませんか?しかし、その時疑問に浮かぶのは「自分らしさ」とはなんだろうということ。

そこで今回は、自分らしさについてご紹介していきます。自分らしさを出す方法や自分らしさを見つける方法など、徹底的にご紹介。1度きりの人生ですから、自分らしさを出せる生き方をしたいものですよね。

自分らしい生き方ができれば、人生がもっと豊かに楽しくなるはずです。自分らしさがわからないという人は、ぜひ記事を参考にしてくださいね。

自分らしさとは?

自分らしさとは?

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自分らしさとは何かと向き合ったとき、そもそも「何が自分らしさなんだろう」と迷うことがあるでしょう。抽象的な言葉ですから、わからなくなることもありますよね。

一般的に「自分らしさ=個性」と思われていますが、実は他にも自分らしさを定義するような生き方があるんです。ここでは「自分らしさとは何」かについてご紹介していきます。

自分らしさとはなんだろうと思った方は、まずこの項目をチェックしていきましょう。自分らしい人生を生きるヒントを見つけられるはずですよ。

自分らしさとは①素直な生き方ができる

自分らしさを大切に生きる人は、素直な生き方を実践している場合が多いです。自分のその時々の感情に赴くまま流れるような生き方をすると、自分らしさを見つけられるでしょう。素直な生き方をすると、心に無理のない生活ができ人生がより一層豊かになります。

ストレスフリーになり、笑顔になる瞬間も増えるでしょう。もし今、人生に行き詰まっていると感じているのなら、自分の感情に素直になってみましょう。そうすることで自分らしい生き方ができるはずですよ。

自分らしさとは②自分の考えを大切にする

自分らしさとは、ありのままの自分ということ。つまり自分らしい人生を送っている人は、自分の考えを大切に自然体な生き方をしている人を指します。自分が思ったこと、感じたことを大切にするのは、自分らしさに直結するのです。

ただ、ワガママになるということではありません。相手に自分の考えを押し通すのではなく、自分自身で自分の考えを認めるのです。自認する力がある人は、自分らしさを大切にした人生を送っている人が多いでしょう。

自分らしさとは③他にはない個性

自分らしさと聞くと1番に浮かぶのが、個性でしょう。そもそも個性とは、個人を特徴づける性質を指します。例えば、おしゃべり上手な人がいるのなら、その人の個性はコミュニケーション能力が高いとなるでしょう。

自分の中の得意なこと・好きなこと、反対に興味のないこと、苦手なことを探すと、個性を見つけられます。自分は無個性と思っている人も、案外他にはない個性があるものですよ。個性的な生き方をしたいと思った人は、自己分析をして個性を探してみましょう。

自分らしさとは④周囲に流されない

周囲に簡単に流れないことも、自分らしさを語る上で大切な事柄の1つです。自分らしい人生を送っている人は、周囲の意見に流されません。それは自身の考えを大切にして、芯のある生き方をしているからです。

つまり、自分らしい生き方をすると、芯のある生き方ができるでしょう。ひいては、優柔不断な人生から開放されます。悩み癖がある人などは、自分らしさを大切にすることを意識しましょう。そうすると、肩の力を抜いて楽しい人生を送れるはずですよ。

自分らしさとは⑤思ったままの行動ができる

自分らしさがある人は、思ったままの行動が出来る傾向があります。それは相手を優先するのではなく、常に自分本位で動けるから。時にはその行動力や発想力から、周囲の人に自分勝手と思われてしまうことがあるかもしれません。

しかし、思ったままの行動ができると、自分に嘘のない人生を送ることができるというメリットが生まれますよ。窮屈な生き方をしている人は、自分らしさを意識しながらも思ったままの行動をすることをおすすめします。

自分らしさを見つける方法

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自分らしさがなんたるものなのか、向き合えば向き合うほどに迷ってしまうことだってあるでしょう。自分と向き合うのは難しいですから、迷ってしまうのも当然です。まずはゆっくりと自分らしさを見つけてみましょう。

ここでは、自分らしさを見つける方法について具体的にご紹介していきます。自分らしさが何なのかわからない人は、自分らしさを見つける方法を実践してみましょう。自分らしさが見つかるとともに、自分らしい生き方ができるようになりますよ。

見つけ方①好きなものに向き合う

自分らしさとは、自分の特徴や個性を指します。なので自分らしさを見つけるために、まず自分の好きなものに向き合ってみましょう。その「好きなもの」が「自分らしさ」に直結することも十分にありえますよ。

甘いものが好き・アクティブな活動が好き・アイドルが好き。これらも一種の自分らしさです。好きなものや好きな人の中から、自分の思いを探して向き合ってみてください。きっと自分らしさを見つけることができるはずなので、その気持ちを大切にしましょう。

見つけ方②苦手なものを分析する

好きなものに向き合った後は、苦手なものについても分析をしてみましょう。そうすることで深く自分らしさを見つけることができます。

例えば、運動することが苦手であれば、なぜ苦手なのか考えてみてください。疲れるから・日焼けするのがいやだからなど理由はなんでも構いません。そこから自分らしさを見つけることができるはずですよ。

自分らしさに大きさはありません。些細なことでも自分の中に考えがあるのなら、それは自分の中にある大事な考えの1つです。

見つけ方③得意なことを見つける

自分は何が得意なのか探してみると、自分らしさを見つけることができます。掃除が得意なのであれば、綺麗好きということが自分らしさに。料理が得意なのであれば、料理上手ということが自分らしさになります。

得意なことがなかなか見つけられなければ、ゆっくり時間をかけて自分と向き合ってみましょう。誰しも必ず1つは得意分野があるはずです。自分には何もないと思わずに、軽い気持ちで自分探しをしてみることをおすすめします。

見つけ方④譲れないものを探す

自分の中に「譲れないもの」はありますか?大切にしたい人や考え方、自分にとって必要不可欠な要素など、譲れないものを探してみると案外近くに自分らしさを見つけることができます。

譲れないものを考える時、少しわがままになって考えてみても大丈夫です。これがないと困る、いなくなっては悲しいと思う存在や物を探してみましょう。

例えば、推しているアイドルでもいいですね。「アイドルを真剣に推している」ことがあなたの個性になり、らしさになりますよ。

見つけ方⑤自分はどんな人なのか聞く

自分のことを自分で分析することが難しいという人もいるでしょう。そういう方は、周囲の人に自分はどのような人間なのか聞いてみてください。自分らしさを見つけるヒントを聞くことができるはずですよ。

しかし、自分らしさを考える時に1番大切にしてほしいのは自分の意見です。周囲の人の意見を聞いた後は、自分の中で反芻して、自分らしさを考えてみましょう。

あなたの人生はあなただけのものです。そんな人生をより充実させるためには、自分自身の思いが何より大切になってきます。

自分らしさを出す方法

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自分らしさについてと自分らしさを見つける方法をチェックした後に知りたいのは、自分らしさを出す方法ですよね。周囲の人を常に気遣う優しい性格の方であれば、自分を出すこと自体抵抗を感じてしまうかもしれません。

しかし、自分らしさを出すことは素直な人生を送れるというメリットがあります。遠慮せずに自分らしさを出す方法を実践していきましょう。ここでは自分らしさを出す方法についてご紹介していきます。手軽にできそうなものから、実践していってください。

出す方法①自然体でいる

自分らしさを出す方法として、1番単純なのがこちらです。自然体でいることで、自分らしさや自分の考えを遺憾無く発揮することができます。自然体でいるには、肩肘張らずリラックスして生きることが大切です。

日頃忙しなく生きている方は、たまには何も考えずに心の赴くままに時間を過ごしてください。そうすることで、ありのままの自分でいることができます。ありのままの自分でいると気分が晴れやかになるので、疲れている人には特におすすめです。

出す方法②自分の意見を貫く強さを持つ

控えめな性格の方は、自分の意見を表に出すことに抵抗があるかもしれません。しかし、たまには遠慮せず、自分の意見を貫いてみましょう。そうすることで一皮向けた自分と出会え、自分らしい人生の一歩を歩めるはずです。

自分の中の譲れない意見の場合、特にその意見を押し通してみましょう。その時自分勝手に押し通すのではなく、周囲の意見も受け入れながら行うのがポイント。何か人生の転機になりうるヒントも思いがけず見つけられるかもしれません。

出す方法③感情に素直になる

自分らしさを出すために、自分自身の感情に素直になってみましょう。喜怒哀楽どの感情も蓋をすることなく、素直になってみるのです。楽しい時は笑い、悲しい時には泣き、怒った時には態度で表す。

そうすることで自分の気持ちに嘘をつかずに、いきいきと生きることができます。個性を出すための第一歩は、感情に素直になること。感情に素直になれば、ストレスのない人生を送ることもできますよ。その中で新たな自分らしさも見つけることができるでしょう。

出す方法④自分と向き合う時間をつくる

自分らしさを出すには、自分と向き合う時間も重要になってきます。定期的に「自分とはどのような人か」ということを考えながら向き合ってみましょう。

自分らしさを出すヒントを得られるという他にも、考えを整理する時間にもなります。そうすることで悩んでいることの解決の糸口を発見することもできますよ。

忙しいとなかなか自分と向き合う時間をとれませんが、意識的に向き合ってみてください。自分らしい人生を送るためのスタートダッシュをきれますよ。

出す方法⑤好きな人やものに囲まれる

自分らしさや個性を出すには、環境も大切です。自分にとってストレスの多い環境の場合、ありのままの自分を出すことは難しいでしょう。しかし、好きなものや好きな人に囲まれている環境の場合、素直な自分で生きることは容易です。

どうしても自分らしさを出せないという方は、友人に協力してもらうと良いでしょう。ストレスのない環境にいくことで、伸び伸びと自分らしさを発揮できます。その時の自身の行動や発想を覚えておき、どんな時でも自分らしさを出せるようにすると良いでしょう。

自分らしさについてまとめ

自分らしさを見つける方法や出す方法など、様々なことをご紹介しました。生活の中で取り入れられそうなものがあれば、ぜひチャレンジしてみてください。

自分らしく生きることは、心に負担をかけずに生きることと同義です。心に負担をかけない生き方は豊かな人生になるので、今の生き方に満足していない人はぜひ自分らしさを出す方法を実践してみてくださいね。

幸せな人生を生きるには、自分の意思が何よりも大切です。自身の気持ちを優先して、悔いのない日々を送りましょう。


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この記事の著者

folk

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