【保存】これ、全部グルテンフリー食材！ラーメン、天ぷらまでも！！
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目次
「グルテン」は小麦やライ麦などの胚乳から作られるたんぱく質の一種ですが、食欲を増進させたり、血糖値を急激に上げたりする作用があるので、太りやすくなるのがたまにキズ。
ダイエット中でも安心して食べられる「グルテンフリー食材」をご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
ダイエット中でも安心して食べられる「グルテンフリー食材」をご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
GFとんこつラーメン／（株）小林生麺／1袋：350円（税込み）
小麦を一切使わず、米粉を使って作ったラーメン。細麺でつるつるっと食べられます。
販売サイト：https://www.kobayashiseimen.jp/shopping/?pid=1488266378-914917
販売サイト：https://www.kobayashiseimen.jp/shopping/?pid=1488266378-914917
こめの香 米粉パン用ミックス粉／（株）江崎グリコ／900g×2袋：1,728円（税込み）
出典:amazon.co.jp
新潟県産米で作った米粉を使用し、グルテンフリーに仕上げたパン用ミックス粉。砂糖・塩・ショートニング・水・ドライイーストを加えてこね、焼き上げます。
販売サイト：https://www.glico-direct.jp/food-gift/komeko/
販売サイト：https://www.glico-direct.jp/food-gift/komeko/
有機グルテンフリー・マカロニ／アルチェネロ／1袋：594円（税込み）
出典:amazon.co.jp
ふんわり米粉パン（プレーン）／Koigakubo／1本：750円（税込み）
出典:kome9.jp
「ヒノヒカリ」をメインに味が良いと評判の国産米をブレンドし、こだわって作った米粉パンです。
＜味のバリエーション＞
＜味のバリエーション＞
- 黒糖：850円（税込み）
- ブルーベリー：850円（税込み）
- クランベリー：850円（税込み）
- レーズン：850円（税込み）
- ココア：850円（税込み）
グルテンフリー天ぷら粉／（株）熊本製粉／1袋：324円（税込み）
出典:amazon.co.jp
九州産米を100％使用し、グルテンフリーに仕上げた天ぷら粉。7大食品アレルゲン（小麦・そば・卵・乳・落花生・えび・かに）を持ち込まない工場で製造しているので、アレルギーのある人も安心して利用できます。
販売サイト：https://bearsk.com/SHOP/7097.html
販売サイト：https://bearsk.com/SHOP/7097.html
粉もの･麺類もグルテンフリーでおいしく食べよう
「小麦粉を使った食品は太るから……」とあきらめていた人も、グルテンフリー食材なら安心して食べられます。
かしこく利用し、食事を楽しみながらキレイになりましょう☆
かしこく利用し、食事を楽しみながらキレイになりましょう☆
この記事のライター
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