ダイエット中だって甘いものが食べたい!罪悪感なしのスイーツレシピ

「痩せたい!でも甘いものも食べたい!」ダイエット中、甘いものを禁止する女性は多いのでは?でも、食べたいものを我慢してしまうことが、かえってダイエット失敗の原因になることも…。そこで今回はダイエット中でも罪悪感少なめのスイーツレシピを紹介します。ヘルシースイーツで楽しくダイエットを乗り切りましょう♡

とろ~りクリーミー♡ヘルシーな濃厚黒ゴマプリン

黒ゴマの香ばしさをしっかりと感じるレシピです。牛乳ではなく、豆乳を使うことでヘルシーに♡アンチエイジングや美容に良い黒ゴマと豆乳で美活もできちゃいますよ。

下準備3分!?超簡単なヘルシーソイアイス

下準備はたったの3分。材料をフードプロセッサーで混ぜるだけ♡抹茶パウダーやココアパウダーを入れて簡単に味変もできます。お風呂上りに食べたいスイーツですね♡

罪悪感なしで食べられる♡ヘルシーティラミス

豆腐とヨーグルトで作るヘルシーティラミス。ダイエット中だけど甘いものが食べたい…!という時に罪悪感なし(ギルトフリー)で食べられます。ほんのり濃厚な口どけで、満足感たっぷりですよ♪

今回はダイエット中でも罪悪感少なめのスイーツレシピを紹介しました。

ヘルシーな手作りスイーツは満足度も高め♡ぜひダイエット中のおやつとして参考にしてみてくださいね♡

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更新日:2018年8月25日 / 公開日:2018年8月25日

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