忙しくてもうちごはんを作りたい!お助け時短レンチンレシピ8選

「ご飯を作る元気が出ない…」忙しかった日は夜ごはんをテキトーに済ませてしまう…という人は多いかもしれません。でも、栄養不足だと余計に疲れがとれないですよね…。ご飯はしっかり食べて、明日に備えたいところ!そこで今回は忙しい日に助かる時短レンチンレシピを大特集します。ぜひ活用してくださいね♡

秋の味覚もレンチンでいただき♡鮭ときのこの包み蒸し

秋に美味しいきのこや野菜、鮭を一緒に包んだら、電子レンジでチンするだけ♡味はお好みで醤油やポン酢をかけて食べてくださいね。レモンを絞ってさっぱりいただくのもオススメです♪

作り置きにも◎サラダチキンもレンチンで作れる!

ダイエットにもいいサラダチキン。コンビニで買って食べている人も多いのでは?実は鶏ささみ肉を使えば、レンチン3分もかからないんです!コンビニに出かけるより楽チンかも!?

晩酌のおつまみにも♡レンチンで焼きなすの作り方

火を使わない「焼きなす」の作り方があるんです☆ちょっと何かつまみたい…って時にささっと作れますよ♡

レンチンでOK♪忙しい日のお助けレシピ3選

疲れてキッチンに立ちたくない…。そんな日のお助けレシピ3品です☆野菜もお肉も摂れるので、夏バテ予防にもぴったり!ちゃちゃっと用意して、余った時間はゆっくり過ごしてみてはどうでしょう?

インスタ映え!ちょいっと摘まめるフィンガーフード

カルディのフライドオニオンを使ったコロッケ風フィンガーフードレシピ☆見た目も可愛らしく、女子会やホームパーティーのメニューとしてもオススメです♡インスタ映えもばっちりですよ♪

ピリ辛香味だれが食欲そそる♡トマトの肉巻きレシピ

レンチン5分で、さっぱり美味しいメインメニューが完成!トマトの酸味とお肉の組み合わせは絶妙☆ピリ辛の香味だれをかければ、ごはんが何杯でも進んじゃいます♡

今回は忙しい日に助かる時短レンチンレシピを大特集しました。

疲れているからこそ、エネルギー源のごはんは大切。ぜひ、レンチンOKの時短レシピを活用してみてくださいね!

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更新日:2018年9月19日 / 公開日:2018年9月19日

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