続かない人必見！ボディスクラブの効果を倍増させるカンタンな方法♡

ボディスクラブでやってはいけないこと

たくさんのコスメブランドから出ているボディスクラブですが、使い方のコツはどれも「やさしく」「ていねいに」「隅々まで」だったりします。

そして、「ゴシゴシこする」のは厳禁。
だから、シャワー後や入浴後の肌が柔らかい時にそっとクルクルとマッサージすればいいわけですが、私は慣れるまではなかなかできませんでした。

ついつい力が入ってしまうし、力を入れないと「やった」感がなくて。

それに、「膝」「ひじ」「かかと」といったゴワゴワしがちなパーツだけやって終了！となりがちでした。

それはそれで、もちろん効果はあるのですが、全身くまなくスクラブで仕上げた時の肌の柔らかさは格別です。
なのに続かない……！

どうやっても面倒…

全身にたいして、「やさしく」「ていねいに」のコツを守ると、どうしても時間は少しかかるわけです。
そうは言っても数分なんですけどね。（笑）

なのに、どんなにいい香りのスクラブを用意しても、その数分の義務に飽きが来てしまいます。
要は楽しくなかったわけです。つまり、その「数分間」を楽しくする必要がありました。

楽しくするには？

どうやったら楽しくなるのか…。
仕事でもなんでもそうですが「報酬」を設定すると気持ちが上がります。

この場合の報酬は……「すべすべだね」と自分の大切なパートナーに褒めてもらうこと。

料理でも、面倒な下ごしらえは、お客さんがきたときは、ためらいなく頑張れます。
「おいしいね」と言ってもらうと嬉しいから。
レポートを作るときも、自分だけがわかればいいメモではなく、読む人のことを考えると、おのずとわかりやすくなります。

それと同じように、自分の体を扱ってみよう。
で、パートナーや好きな人がいないときも、「いる」ことにしてしまおう。

こういうのは思ったもん勝ちです。

あなたの体を、あなたの大事な人が触れた時に「やわらかくて気持ちがいいな」と思う場所は？

これを考えると、スクラブする場所の優先順位はガラッと変わります。いつも気にする「ひじ」は、そりゃ柔らかいほうがいいです。

でも、肘ばっかり触ってますか？
ウエスト、肩、バストの横側、ひざのうしろ。そういうところの方が、相手の手のひらが滑る時間は多い気がしませんか？
そして、この辺りのパーツは自分ではあまり触らないんです。

義務は続かない

体は、顔よりもずっと人目にふれません。
だからケアも二の次になりがちです。

「順番通り、きっちり、やさしくスクラブしなきゃ」と思ったって、絶対続かないんですよね。私は無理でした。

でも、スクラブも保湿も、やればやっただけ効果があります。
「さわると気持ちいいんだから」「私は私の体を磨く権利があるのよ！」くらいの気分で、ぜひ、全身ゆっくりスクラブをしてみてください。
パートナーだけじゃなく、自分が心地よくご機嫌になれますよ。

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