更新日:2018年12月11日 / 公開日:2018年12月11日
朝晩の冷え込みが厳しい季節…。気温差で体調を崩してしまう人が多いこの時期は、栄養たっぷりの簡単メニューはいかがですか?寒い季節にぴったりの食材を使って、冬を感じられるごちそうレシピがあっという間にできます!栄養もあっておいしい、彼が喜ぶこと間違いなしのレシピ3選です。
いよいよ牡蠣のシーズン到来!お手製のタルタルソースを添えたカキフライレシピをご紹介します。ボリュームたっぷりなカキフライなら、彼も喜ぶこと間違いなしです♡
牡蠣の産地として有名な広島県在住のライターが「極めた」というカキフライレシピは必見ですよ♪
コチラはさんまの塩焼き…ではなく酒塩煮です。
塩焼きもおいしいけれど、一見ハードルの高そうな魚の煮物を圧力鍋でパパっと作れば、彼も手際の良さにほれぼれしちゃうかも♡
調味料とサンマを圧力鍋にいれるだけなのに、骨まで食べられるほどホロホロに仕上がります。青魚はコレステロールを低下させる働きのあるDHAやEPAが多く含まれているので、健康にもいいですね。
体を温める食材を使った、おしゃれでインスタ映えするポタージュのレシピです。仕上げにビタミンの多いクミンを加えることで、美容や健康にも嬉しい効果があるのだとか♪
レシピ通りの手順で作れば30分もかかりません。体を芯から温める温活レシピでほっこりしたいですね。
今回は栄養満点♡健康を考えながらも彼が喜んでくれる晩御飯を3つご紹介しました。
どれも簡単なレシピばかりなので、この機会に挑戦してみてくださいね♪
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