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頑張らなくても痩せる秘訣は「お風呂」にある!?時間もお金もかけないダイエット特集

忙しい毎日を過ごす女性は多いはず。痩せたい気持ちはあっても、ダイエットを新しくはじめるのって億劫ですよね…。今回はmichill編集部が時間もお金もかけないダイエットのコツをまとめました。なんと頑張らないダイエットのコツは「お風呂」にあったんです!ぜひ今日のお風呂タイムから実践してみてはいかが♡

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目次

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お風呂掃除で「ながら」ダイエット♡

じつは家事とダイエットは相性バツグン♡特にお風呂掃除はカロリー消費にうってつけなんです!

お風呂と一緒にカラダまでピカピカに磨いちゃいましょう♡

お風呂に「入るだけ」で痩せやすい体質ゲット!?

お風呂に浸かり、カラダを温めることは“痩せやすい体質”ゲットの近道に♡

シャワーで済ませてしまう女性も多いと思いますが、ダイエット面ではとりあえず3分でもお風呂に浸かった者勝ちですよ!

お風呂上り3分でOK♡ながらトレーニング方法

お風呂上りはストレッチが効くゴールデンタイム!毎日3分の積み重ねで、美脚&美尻をゲットできるんです♡

お金をかけて週に一度ジムに通うよりも、毎日のお風呂上りに行う3分トレーニングがが美ボディには効果的かも!?

ダイエットの「やる気」はあっても、カラダが追い付かなければ挫折してしまうもの。いつもの習慣へのちょい足しで、無理なく“痩せの道”を切り拓いていきましょう…!

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執筆者:michill ビューティー



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