人肌恋しいとは？人肌恋しくなった時の対処法や陥りがちな恋愛傾向を解説

1． 人肌恋しいとは

「人肌恋しい」という言葉は、クリスマスシーズンやバレンタインなどのイベント前によく聞きますよね。

“人肌恋しい”という感情は、本来は誰もが持つ自然な感情ですが、言葉の具体的な意味をご存知でしょうか？
ここでは、“人肌恋しい”という言葉の意味について詳しく解説していきます。

1-1．人肌恋しいの意味

「人肌恋しい」とは、誰かの温もりを求める感情のことを指します。

こうした行為自体は、誰かと身を寄せ合うことで寒さをしのごうとする“本能”の一種です。

冬など寒い時期はもちろん、心理的に寂しさを感じるときも、誰かと一緒に過ごすことで“心にあいた穴”を埋めようとするのです。

1-2．人肌恋しいの類語

「人肌恋しい」という言葉にはあまり馴染みがなくても、類語を知れば意味がより分かりやすくなるかもしれません。

「人肌恋しい」の類語は、たとえば「心が冷える」「孤独感を覚える」などが挙げられます。

また「人肌恋しい」はひとつの単語になっていますが、一文字加えて「人肌が恋しい」と表現すると、さらに理解しやすくなるのではないでしょうか。

いずれにしろ、“ひとりでいるのが辛い”という感情を意味します。

1-3．人肌恋しいを英語でいうと？

「人肌恋しい」を英語にすると、“(Missing/yearning for) the human touch.”です。
人との触れ合いを求める切実な感情が伝わってきますね。

2．人肌恋しくなるってどんなとき？

人肌恋しくなる瞬間は人それぞれですが、大きく9つのパターンに分けられることがほとんどです。

以下に、人肌恋しくなるときのシュチュエーションを9つ紹介します。あなたにも思い当たる瞬間はありますか？

2-1．頑張ることに疲れた時

頑張っているということは、常に気を張って生きているということ。

ミスをしないように、実力以上の成果が出せるように…など常に努力をしている方は、その分「癒し」を求めることも多くなるでしょう。

誰かに褒めてほしい、慰めてほしい、話を聞いてほしい…。人とのつながりでしか解消できない心のモヤモヤは、誰にでもあるものです。

2-2．寒い季節が訪れた時

普段はそれほど人との関わりを求めない方でも、寒い季節がやってくると、なんとなく人肌恋しい気持ちになることも。

それは私たちに備わっている、動物的な本能の一種です。

寒さをしのぐために、誰かの温もりを求めるのは自然なことでしょう。

2-3．クリスマスや誕生日の時期

クリスマスや誕生日は、できれば一人ではなく大切な誰かと祝いたいもの。
ましてそれが恋人ならさらに嬉しいですよね。
特に周囲の同僚や友人に恋人がいると、劣等感を感じがちです。
「自分は自分」と割り切って言い聞かせても、どうしても寂しく孤独な気持ちになるものです。

2-4．風邪を引いた時や体調が悪い時

自分の体調が思わしくないときは、思考がネガティブになりがちです。

心身ともに弱っていると孤独感も強くなるので、「誰かに看病してもらえたら」「誰かに食事を用意してもらえたら」など人の優しさを求めてしまうのです。

2-5．友人の交際や結婚の報告を聞いた時

友人の交際、結婚の報告を聞いた時も孤独を感じやすいでしょう。

身近な人がパートナーを見つけて幸せになると、祝福の気持ちの反面、焦りや劣等感につながることも少なくありません。

「自分もすてきな恋人と幸せになりたい」と、つい人肌恋しく感じてしまうのも無理はないでしょう。

2-6．恋人の別れや失恋した時

特定のパートナーがいた方は、その人と別れることで心にぽっかり穴が空くケースも。
別れの理由や原因が何であれ、“誰も隣にいない”ということを不自然に感じ、誰かの温もりが欲しくなることも多いのです。

2-7．ドラマや映画で恋愛シーンを観た時

ドラマや映画では、さまざまな恋愛模様が描かれています。

ヒロインが相手役と結ばれた瞬間には、思わずキュン！「自分もドラマチックな恋がしたい」と、つい憧れを抱いてしまうものです。

2-8．将来に不安を感じた時

親しい友達は、パートナーと結婚して子どももいて幸せそう。

「それに引き換え、私は結婚どころか恋人もいない」と焦ることもあるでしょう。

「このまま老後まで一人なのかな？」と漠然とした不安を覚えた時に、誰かにそばにいて欲しい...と人肌が恋しくなるのです。

2-9．お酒を飲んで誰かに甘えたくなった時

普段は「一人でも平気」と思っていても、お酒が入ると思わぬ“本音”が明るみになるケースは少なくありません。

前の恋人のことを思い出して思わず泣きだしたり、あるいは酔った勢いで積極的な行動を起こしたりてしまうことも…。

良い具合に酔いがまわると、“本音”で誰かに甘えたくなることもあるのです。

3．人肌恋しい時に陥りがちな恋愛パターン

人肌恋しい時には、心の穴を埋めるために“人”を求めがちです。

しかし一歩間違えると、取り返しのつかない事態を招いたり、さらに心の穴が広がる結果になったりする可能性も…。

人肌恋しい時には、くれぐれも以下の2点にご注意ください。

3-1．流されて一夜限りの恋をしてしまう

人肌恋しいときは、その名の通り、人との肌の触れ合いを求めることが多いでしょう。

しかし、一夜限りの男女の関係になるのは考えものです。情が入って余計に苦しくなったり、後から「あんなことするんじゃなかった」と後悔の念が押し寄せたりするかもしれません。

結局は“心”のやり取りがないと、人肌恋しさに対する根本的な解決は期待できないのです。

3-2．寂しさから好きでもない人と付き合ってしまう

人肌恋しい時は、「とりあえず誰でもいいから恋人がほしい」という思考になりがちです。

しかし、本当に幸せになるためには「とりあえず」の異性では事足りません。

後に思わぬトラブルや後悔を招くこともあるので、言い寄ってきた異性を受け入れるのではなく、ご自身の恋愛感情を大切にしてください。

4 ．人肌恋しい時におすすめの対処法

人肌恋しいときは、何をしてもどこにいても、無性に寂しさを感じてしまうもの。

しかし、いつまでもその感情に浸っているわけにはいかないですよね。

ここからは、人肌恋しい時の対処方法をご紹介します。以下の7つの方法を参考にしてみてくださいね。大切なのは、“自分の気をそらす”ことです。

4-1．趣味や好きなことに没頭する

なにかに没頭すると、目の前の世界だけがすべてになります。

人肌恋しい気持ちを含むあらゆる雑念を取り払えるので、趣味や好きなことがあればそれに集中しましょう。

たとえば音楽鑑賞、映画鑑賞など家でゆったり過ごすのも良いですし、ウォーキングやジョギングなど体を動かすものもおすすめです。

“自分”とじっくり向き合うと人肌恋しさが募るため、気をそらせる“何か”を作ってください。

4-2．友人と思いっきり遊ぶ

仲の良い友人と思いっきり遊べば、人肌恋しさへの緩和が期待できます。

人肌恋しさを感じるときは、恋人がいない時期はもちろんですが、人との関わりが希薄なときにも起こり得ます。

異性・同性問わずに、仲の良い友人と楽しい時間を過ごすことで、なんだか満たされた気持ちになることも多いのです。

4-3．新しいことを始める

前から興味があったことがあれば、この機会にチャレンジしてみませんか？

マンネリのような生活を送っていると、どうしても暇な時間が多くなるものです。その“暇な時間”で人肌恋しさは募っていくため、暇を埋めてあげることが緩和の近道といえます。

充実した時間を過ごせるうえ、もしかしたらその先で新しい出会いが待っているかもしれませんよ。

4-4．自分磨きをする

内側から輝くオーラを放っている方は、良い恋愛を引きつけることができます。

人肌恋しさを感じすぎるとネガティブなオーラが渦を巻きがちなので、自分磨きをして自分に自信を持ちましょう。

「こんないい女なかなかいないわよ」くらいに堂々とできたら、そのオーラを魅力的に感じる異性が現れるのは時間の問題でしょう。

4-5．目標を持って仕事を頑張る

あなたが会社員であれば、仕事に集中しましょう。

自分なりに目標を掲げて努力すれば、脳内の“すき間”はなくなるはずです。

仕事を頑張ると、昇給や昇格など思わぬ“結果”も期待できます。もしかしたら、あなたの仕事ぶりに惹かれる異性も出てくるかもしれませんね。

4-6．身体を動かしてリフレッシュする

身体を動かせばリフレッシュ効果が期待できます。

休日や仕事後などに、簡単な運動を習慣づけてみましょう。たとえばウォーキングやジョギング、筋トレなど。「運動は苦手で…」という方は、部屋の大掃除がおすすめです。

4-7．今ある幸せについて考えてみる

人肌恋しい時期は、どうしても物事をネガティブに考えがちです。

普段なら笑えることも、笑顔になれない時も多いのではないでしょうか。

ネガティブなオーラは、人を遠ざけてしまいます。新しい出会いも遠ざかってしまうので、意識的にポジティブ思考になりましょう。

大切なものは、「ないもの」ではなく「あるもの」。

日常の小さな出来事にも、“幸せ”の種はしっかり隠れています。小さなハッピーを積み重ねて、日常を明るい色に彩っていきましょう。

誰にでも人肌恋しい時はある！自分に合った対処法を見つけよう！

人肌恋しい時は、誰にでもあるものです。

しかし「人肌恋しい時にどう対応するか」で、その人の運命は大きく変わるといっても過言ではないでしょう。

人肌恋しい時は、一夜限りの関係や安易な恋愛は避けましょう。

“心”が通じ合ったやり取りができない限り、いくら体を重ねても満たされることはないのです。

人肌恋しい時は、いかに自分の気持ちをそらせるかが大切です。

趣味や仕事に没頭したり、友人と遊んだり、自分磨きをしたりして“暇”な時間をつくらないようにしましょう。

特に「今ある幸せについて考える」のはおすすめです。今隣にいない誰かのことではなく、“今あなたが持っているもの“としっかり向き合ってください。

日常に隠れた小さな幸せを見つけて喜べば、あなたの周囲はハッピーオーラで満たされます。そんなあなたに惹かれる異性も、きっと現れることでしょう。

まとめ

• 「人肌恋しい」とは、誰かの温もりを求める感情のこと
• 人肌恋しくなる瞬間は、男性・女性問わず誰にでもある
• 人肌恋しいときの注意点として、一夜限りの関係や安易な恋愛は避ける
• 人肌恋しい気持ちの解消法は、いかに自分の気をそらせるかがポイント