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いつもより顔が大きく見えるのは、むくみが原因かもしれません。リンパの流れを良くしてあげることで一回り小さな顔を手に入れることができますよ。ここでは3分程で出来る簡単フェイスマッサージ法をご紹介します。
1、 右手を左耳の上にそえ、右に倒します。首の横が伸びるのを感じながら5秒間キープ。
2、 反対側も同様に行います。
3、 首を右回しに5回程ゆっくり回します。肩が上がらないように注意しましょう。
4、 反対側も同様に行えば完了です。
1、 首の中央から上がり、あごラインを引き上げるように耳の前までなでていきます。そのまま首のサイドから肩にかけて流しましょう。(×3回)これでマッサージは完了です。むくみが無くなり、顔の血色も良くなっているはず。続けることでより高い引き締め効果が期待できますよ。
2、 次は、口角を引き上げます。(×3回)小鼻の横から頬も引き上げていきます。(×3回)
3、 人差し指~薬指の4本を使っておでこのコリをほぐしていきましょう。少し強めに中央からこめかみにむけてマッサージします。(×3回)
4、 眉頭の下のツボからスタートし、目のくぼみにそって流します。そのまま円を描くように目の下もマッサージ。ここは皮膚が薄くデリケートな部分なので弱い力で行いましょう。(×3回)
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