「今日のbeautyレシピ」チキンのオイスターソース焼き

■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：230kcal
■塩分：（1人分）1.2

・鶏もも肉（皮なし）…200g
・オイスターソース…大さじ1（18g）
・酒…大さじ1（15g）
・小麦粉…大さじ1（10g）
・オリーブ油…大さじ1（12g）

1．鶏肉は食べやすい大きさに切る。

2．ボウルに鶏肉、オイスターソース、酒を入れてよく混ぜ合わせる。小麦粉を振りかけて全体にまぶすように混ぜ合わせる。

3．オーブントレーにクッキングシーを敷き、鶏肉を並べ、オリーブ油を全体に回しかける。

4．180℃に予熱をいれたオーブンで中に火が通るまで焼く。

5．器に盛り、好みでパクチー（分量外）を飾る。