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「今日のbeautyレシピ」水菜としらすのサラダ

目次

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

今回はしらすで骨力アップ!さっぱり食べられるノンオイルサラダ。

「今日のbeautyレシピ」水菜としらすのサラダ

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■調理時間:5分
■エネルギー(1人分):64kcal
■塩分:0.9(1人分)

材料(2人分)

・水菜…1/2株(70g)
・釜揚げしらす…60g
・かつおぶし…2g
・めんつゆ…大さじ1(18g)

作り方

1.水菜は4cmの長さに切り、洗ってしっかり水気を切る。

2.ボウルに水菜、しらす、かつおぶしを入れて混ぜる。めんつゆを入れてさっと混ぜる。

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