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「今日のbeautyレシピ」スロッピージョー

目次

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

アメリカのおふくろの味!ケチャップソースがお子様にも喜ばれます。

「今日のbeautyレシピ」



■調理時間:15分
■エネルギー(1人分):472kcal
■塩分:1.5(1人分)

材料(2人分)

・バーガーバンズ…2個(100g)
・ルッコラ…20g

・牛ひき肉…200g
・玉ねぎ…1/2個(50g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1/4(2.5g)
・カットトマト缶…1/2缶(200g)
・ウスターソース…大さじ1(18g)
・ケチャップ…大さじ1(15g)
・オリーブ油…大さじ1(12g)

作り方

1.玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

2.フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。しんなりしてきたら、牛ひき肉を加えてさらに炒める。

3.肉の色が変わってきたら、カットトマトを加えて水気がなくなるまで煮詰める。ケチャップ、ウスターソースで味付けする。

4.バーガーバンズにルッコラを敷き、具をはさむ。

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beautyまとめ

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