しっかりスキンケアをしているに肌がくすんでいる。
毎朝むくみがひどい！
それは頭皮のコリが原因かも？
ガチガチに固まった頭皮は、髪だけじゃなくて肌にも悪影響なんです。
今回は、5分で簡単にできる頭皮マッサージ方法をご紹介します！
毎朝むくみがひどい！
それは頭皮のコリが原因かも？
ガチガチに固まった頭皮は、髪だけじゃなくて肌にも悪影響なんです。
今回は、5分で簡単にできる頭皮マッサージ方法をご紹介します！
ガチガチ頭皮が肌に与える影響とは？
出典:pixabay
顔と頭の皮膚は一枚で繋がっています。
顔はいつもスキンケアしますが、頭皮って中々ケアしにくいですよね。
頭皮は肩や首のコリ、目元の疲れが原因で、血流が悪くなりやすい部分。
頭皮の血流が悪くなると、頭皮がガチガチにこってしまいます。
頭皮の血流が悪いと、頭皮と繋がっている顔の血流も悪くなり、むくみやくすみの原因になるのです。
顔はいつもスキンケアしますが、頭皮って中々ケアしにくいですよね。
頭皮は肩や首のコリ、目元の疲れが原因で、血流が悪くなりやすい部分。
頭皮の血流が悪くなると、頭皮がガチガチにこってしまいます。
頭皮の血流が悪いと、頭皮と繋がっている顔の血流も悪くなり、むくみやくすみの原因になるのです。
5分でできる！バスタイムの頭皮マッサージ
オイルを使えば頭皮のクレンジングもできる！
頭皮マッサージをシャンプー前にオイルを使って行うと、頭皮の汚れがオイルになじんで洗い流しやすくなります。
洗浄力がマイルドな低刺激シャンプーでも、汚れがスッキリ落ちるので、かゆみやフケ対策にも。
オイルは椿油やホホバオイルなど、植物性のオイルを使いましょう。
洗浄力がマイルドな低刺激シャンプーでも、汚れがスッキリ落ちるので、かゆみやフケ対策にも。
オイルは椿油やホホバオイルなど、植物性のオイルを使いましょう。
簡単！頭皮マッサージの方法
オイルを500円玉大取り出し、頭皮全体に馴染ませましょう。
あとは耳の上、後頭部、おでこの生え際、それぞれを頭頂部に向かってもみほぐします。
あとは耳の上、後頭部、おでこの生え際、それぞれを頭頂部に向かってもみほぐします。
指先ではなく、指の腹を使って頭皮に円を描くようにマッサージしましょう。
後頭部は、こっているとゴリゴリっとした感触になりますが、じっくりほぐすと気持ちいいですよ。
後頭部は、こっているとゴリゴリっとした感触になりますが、じっくりほぐすと気持ちいいですよ。
頭皮マッサージを新しい美の習慣に！
たった5分、シャンプー前に行うだけで頭皮スッキリ。小顔への近道です。
気分もスッキリ！
頭皮マッサージは続けることで、肌にも良い影響を与えるので、ぜひ毎日のバスタイムの習慣にしてみてください♪
筆者も1ヶ月間頭皮マッサージを習慣にしてみましたが、悩みだった頭皮の乾燥、かゆみも気にならなくなりました。
オイルを使えば髪の保湿もできるので、なめらかな髪も手に入りますよ！
気分もスッキリ！
頭皮マッサージは続けることで、肌にも良い影響を与えるので、ぜひ毎日のバスタイムの習慣にしてみてください♪
筆者も1ヶ月間頭皮マッサージを習慣にしてみましたが、悩みだった頭皮の乾燥、かゆみも気にならなくなりました。
オイルを使えば髪の保湿もできるので、なめらかな髪も手に入りますよ！
