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「今日のbeautyレシピ」キュウリの食べるスープ

目次

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

ギリシャ料理の定番を無脂肪ヨーグルトと昆布茶でカロリーカット。

「今日のbeautyレシピ」キュウリの食べるスープ



■調理時間:5分
■エネルギー(1人分):46kcal
■塩分:0.8(1人分)

材料(2人分)

・きゅうり…1と1/2本(150g)
・昆布茶…小さじ1/2(2.5g)
・にんにく(すりおろし)…小さじ1/2(3g)
・プレーンヨーグルト(無脂肪)…3/4カップ弱(150g)

作り方

1.きゅうりとにんにくをすりおろし、ボウルに入れる。

2.昆布茶とヨーグルトを加えよく混ぜる。

3.器に盛り、千切りにしたきゅうり(分量外)をのせる。

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