アプリでmichillが
もっと便利に

無料ダウンロード
ログイン・会員登録すると好きな記事をお気に入り登録できます

ピラティス講師の優木さんが教える 寝る前5分でむくみ取り下半身すっきりストレッチ

/

他のおすすめ記事を読む
三上悠亜 MISTREASS [ミストレアス] ムック本 付録 多機能ポーチ
この付録…可愛いのにめっちゃ高機能!持ってるだけで女子力が上がる!コスメポーチ

ピラティス講師の優木さんが教える 寝る前5分でむくみ取り下半身すっきりストレッチ

ピラティスのインストラクターの優木まおみさんに
寝る前に5分でできる、疲れを明日に残さないストレッチを聞きました!

運動不足なママも!子どもが横で寝ていてもできるストレッチです!
太くて悩んでいる人も必ず解消してくるので是非毎日続けてみてくださいね。

忙しいならピラティス以外はぜんぶやめていい
優木まおみ著(主婦の友社)

出演:優木まおみ さん
@yukimaomi



この記事のライター

ママタス

ありがとうを贈るとライターさんの励みになります

トップへ戻る

ライフスタイルの人気ランキング

新着

カテゴリ

公式アカウント

ログイン・無料会員登録