頭の先から爪先までくまなく♡全身ケアで誰よりも輝いて

毎日忙しいから、今日は何にもしないで寝ちゃお…なんてこともありますよね。でもやっぱり垢抜けるためには日々のケアが何より大事！

今回はスキンケア、ヘアケアだけでなく、ボディやネイルのケア方法もまるっとレクチャー。コレさえマネすれば全身ケアが完璧にできます♡

ケアの仕方に加えて、おすすめアイテムもご紹介するから「何買えばいいの？」と悩む心配もなし！早速見てみましょう。

コレで垢抜け♡スキンケアのHOWTOとおすすめアイテム

スキンケアHOWTO

1.クレンジング

肌の健康を保つために、メイクや汚れを手早くしっかりと落とします！ファンデーションが厚い場所から、頬→ひたい→鼻→あごの順で行うのがポイントです◎

2.洗顔

きれいな手で、泡を転がすように洗います！お湯の温度は少しひんやりするくらいがベスト◎

3.化粧水

顔の中央から外に向かってなでるように全体に馴染ませたら、指の腹を使い、頬→目の下→ひたい→あごの順でしっかりと押し込みます！この後パックしても◎

4.乳液・クリーム

親指以外の4本の指を使い、頬からこめかみに向かい「くるくる」と円を描くようにクリームを入れ込みます！目元のくぼみにも馴染ませて、小鼻の横からこめかみにかけて伸ばして完成！

スキンケアのおすすめアイテム

クレンジング→　DROAS　クレイクレンジングジェル

洗顔→　KANEBO　スクラビング　マッド　ウォッシュ

化粧水→　イプサ　ザタイムRアクア

乳液・クリーム→　コスメデコルテ　リポソームアドバンスドリペアクリーム

コレで垢抜け♡ヘアケアのHOWTOとおすすめアイテム

ヘアケアHOWTO

1.シャンプー

地肌を洗うときは、指の腹を使って力を入れずに揉むように洗います！髪は濡れた状態でこするとキューティクルが剥がれやすいので、泡で包み込むように洗いましょう◎

2.トリートメント

保湿成分やダメージ補修成分をしっかり浸透させたいなら、インバスタイプがおすすめ◎髪のダメージを補修しながら、ツヤを高めたい場合は、アウトバスタイプがぴったり！

3.ヘアマスク・ヘアオイル

トリートメントの代わりに髪に塗布して、10～30分ほど蒸しタオルで覆います。週2～3回のスペシャルケアに♡

4.ドライヤー

清潔なタオルで髪を包み込み、手で押さえるようにしてタオルに水分を吸収させます。ドライヤーを強めの強風にして、髪の根元を中心に全体を8割程度乾かし、弱めの温風に切り替え前髪を乾かしたあと、全体をしっかり乾かし整えます。仕上げに冷風を全体に当てて、髪の熱を逃します。

ヘアケアのおすすめアイテム

シャンプー＆トリートメント→　プルント　コントロール美容液　シャンプー／トリートメント

ヘアマスク→　fino　プレミアムタッチヘアマスク

ヘアミルク→　イオ　エッセンスモイスト

ドライヤー→　差路にア　スピーディーイオンドライヤー

コレで垢抜け♡ボディケアのHOWTOとおすすめアイテム

ボディケアHOWTO

1.スクラブ

ボディソープで肌表面の皮脂や汚れを取り除いてから使用すると、スクラブの汚れを吸着する力が高まります。また、使う前にはバスタブのお湯に浸かって体を温めると効果的です。

肌の毛穴が開いて、毛穴の皮脂や黒ずみが落ちやすくなります。入浴→体の洗浄→ボディスクラブの順にケアするのが、一番おすすめ♡

2.保湿ケア

ボディケアの要ともいえるのが、お風呂上りです。お風呂上りは体にもっとも水分が残っている状態です。バスタオルで水滴を軽く拭き取ったら、そのままオイルを全身に伸ばすと肌水分の蒸発を防げます。

浴室で体を拭き、その場でケアするのも◎さらにその上からクリームを塗ると、朝まで潤いが持続してもっちり肌が実現します。

ボディケアのおすすめアイテム

スクラブ→　ダヴ　クリーミースクラブ

スクラブ→　サボン　ボディスクラブＳ　デリケートジャスミン

スクラブ→　ハウスオブローゼ　ボディスムーザーＮ

保湿ケア→　ニベア　プレミアムボディミルクホワイトニング

コレで垢抜け♡ネイルケアのHOWTOとおすすめアイテム

ネイルケアHOWTO

1.爪の長さ・形を整える

爪は切るのではなく、削るのがおすすめ◎自爪の長さを形を整えるには薄い板状で目の細かいエメリーボードを使用します。

2.甘皮を処理する

キューティクルリムーバーを塗り、ぬるま湯で5～10分つけ甘皮をふやかし、やさしく押し上げるように削り取っていきます。

3.表面のケア

バッファーと呼ばれる種類のファイルを使用し、その後さらに目の細かいシャイナーを使って磨くことでツヤを出していきます。

4.ケアオイルで保湿

爪が乾燥するとささくれができたり、二枚爪や縦皺などの詰めトラブルが出やすくなったりします。ネイルの持ちも悪くなるため、爪の保湿は忘れずにします！

ネイルケアのおすすめアイテム

爪の長さ・形を整えるのには→　KOKOIST　エメリーボード

甘皮処理には→　BLUE CROSS　キューティクルリムーバー

甘皮処理には→　内海　キューティクルプッシャー

表面を整えるには→　ヨロズラボ　スポンジネイルファイル

おすすめケアオイル→　Dr.Nail　デイケアオイル

今回は頭の先から爪の先まで全身くまなく磨ける、全身ケアのやり方をご紹介しました。ちょっと面倒でも、全身ケアしたもん勝ち！

忙しいからとケアをさぼるよりも、磨きをかけることでモチベーションもアップするはず。ぜひ参考にしてくださいね♪

イラスト：Pyom

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