アラサー女子の肌不調。本当の原因は○○かも！

仕事を任されるようになるアラサー女子は食事の時間は仕事次第。なかなか決まった時間に栄養のバランスのとれた食事を取ることもままならなくなる人も多いです。

ついつい甘いものとコーヒーだけなんてことしてませんか？

肌にも栄養失調も肌不調の原因に！
ゆっくりと栄養のバランスのとれた食事をきっちり取るように心がけましょう。

女子だからオシャレもしたい♡オシャレには多少の我慢はつきもの！といって寒そうな格好していたり、
窮屈な格好をしていて血行不良になっているかも。そのうえ、空調のガンガン効いたオフィスに入りっぱなしでは身体はますます冷えることに。

冷えによる血行不良も肌不調の原因に！
足首・手首・首が暖かいと比較的身体は温かいことがわかってきています。出来る範囲で身体を温めるように意識してみましょう。

働くアラサー女子はなかなか早い時間に就寝できないことが多いですが、睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から深夜2時に就寝しているとお疲れ肌も回復モードにスイッチON

睡眠不足も肌不調の原因に！
毎日は厳しくても早く就寝出来るときには早めに布団に入って質のよい睡眠を取るように心がけましょう。