【2023年夏は猛暑予報】電気代値上げ時代を乗り切る！我慢しない効果的な節約術

家計がピンチ！値上がりが止まらない電気代

連日ニュースなどでも取り上げられている電気代の値上げ。継続的な電気代の値上げにより、家計が苦しいという声も。

そもそも、なぜ電気代は値上げされているのでしょうか？まずは、その原因をおさらいしておきましょう！

電気代はなぜ値上がりする？

電気代値上げの主な原因として、エネルギー需要の高まりによる燃料価格そのものの高騰や、禁輸措置、不安定な世界情勢、為替の影響など、世界中の経済事情が複雑に絡み合っていることが挙げられます。

これらの影響により、燃料費を調整するために日本の各電力会社では電気代の料金改定を決定しました。

参考：経済産業省資源エネルギー庁

電気代が気になる...でもエアコンは我慢しないで！

電気代を抑えるためにはとにかく節電！という考えになりがちですよね。でも、猛暑日にエアコンをつけないといった、過度な節電には注意が必要です。

熱中症のリスクがあるので、暑いと感じたときは我慢せずエアコンを使いましょう！

電気代節約術①家電の使い方

電気代を節約するために、まずは毎日使っている家電の使い方を見直すことから始めるのがおすすめです。

熱がこもったり、冷気が逃げたりするのを防ぐと節電に効果的です。

省エネ家電・LEDライトに替える

今使っている照明を、省エネ家電やLEDに替えるのも効果的。

白熱電球から電球型のLEDランプに取り替えるだけで省エネになり、約2,800円の電気代を節約できる可能性があります。

また、最近は省エネタイプの家電がさまざまなメーカーから発売されています。

冷蔵庫や給湯器といった、使用頻度の高い大型家電を省エネタイプに買い替えることで、電力の消費を抑えて電気代を節約することができます。

参考：経済産業省資源エネルギー庁省エネポータルサイト

冷蔵庫の開閉は最低限に！中身は詰め込みすぎない

冷蔵庫は何度も開閉すると冷気が逃げてしまうので、最低限にしましょう。

また、食品を詰め込みすぎないのもポイントです。冷気の循環が良くなり、消費電力を小さく抑えられます。

一方、冷凍庫の場合は逆で、冷凍食品を8～9割詰めることでお互いを冷やし合うため節電になります。

上手に保存して賢く節電したいですね！

参考：一般社団法人日本冷凍食品協会

衣類／浴室乾燥機は使用時間を短くする

衣類・浴室乾燥機を使うときは、なるべく使用時間を短くしましょう。

乾燥機だけで衣類を乾かそうとするのではなく、自然乾燥と組み合わせて使うと電気代を節約できます。

プラスαの節電アイデア

ほかにも遮光カーテンを使用したり、使わない部屋の電気をこまめに消したりと、電気代を節約する方法はいくつもあります。

ぜひ自分ができることから始めてみてくださいね！

電気代節約術②エアコンの使い方を工夫する

電気代を節約したい場合、エアコンの使い方を工夫するのも手です。

いかに熱効率を上げるかがポイントになってきます。

定期的にエアコンフィルターを掃除する

エアコンフィルターにゴミがたまると、目詰まりしてしまい風通しが悪くなります。そうなると設定温度になるまでに時間を要するので、結果的に電気代が高くなってしまいます。

エアコンフィルターは定期的に掃除するようにしましょう。

エアコンとサーキュレーターを併用する

エアコンの冷気は性質的に下にたまりやすいので、サーキュレーターを併用して空気を循環させると部屋全体を効率良く冷却できます。

設定温度を頻繁に変えることがなくなれば、電気代の節約にもつながります。

エアコンの温度設定を見直す

電気代が高い…と思っている方は、エアコンの設定温度も見直してみてください。

エアコンは、室温と設定温度の差が小さいほうが電気代がかかりません。

冷房は室温28度を目安に温度設定することがすすめられています。

参考：環境省　家庭のエネルギー事情を知る

電気代節約術③ひえひえグッズで体感温度を下げる

家電やエアコンの使い方での電気代節約術をご紹介してきましたが、ひえひえグッズを活用して体感温度を下げる方法もあります。

補助的な使い方ではありますが、我慢せずにできる節約術としておすすめです！

ここでは、おすすめのひえひえグッズを3つご紹介します。

体の全部をくまなく拭けるボディシートCOOL

商品名：体の全部をくまなく拭けるボディシートCOOL
価格：258円（税抜）
内容量：30枚入

これ1枚で全身を拭き取れるメッシュタイプのボディシート。

汗や皮脂を吸い取るサラサラパウダー配合で、汗のベタつきをサラサラに保ってくれます。

さらに柿渋エキス（保湿成分カキタンニン）配合で、気になるニオイをケアできるのがうれしいポイント。

夏は汗をかくたびに、シャワーをしている方も多いはず。でも、このボディシートがあれば全身をすっきり拭き取れるので、シャワーする回数を減らせます！

爽快感のあるCOOLタイプだから、涼しくしたいときにもぴったり。

体の全部をくまなく拭けるボディシートCOOLの購入はこちら

ひたひたのひえひえのたっぷり冷たい大判タオル

商品名：ひたひたのひえひえのたっぷり冷たい大判タオル
価格：398円（税抜）
内容量：5枚入

首にかけられる超大判サイズの冷感タオル。

たっぷり液を含んだひたひたのタオルで、ひんやり感を体感できます。

ベタつく汗やニオイのもとをしっかり拭き取れ、爽快メントール（清涼成分）で全身爽快です。

お風呂あがりや作業中などに首にかけておけば、エアコンの設定温度を低くしなくても、ひんやりとした心地良さが続きます♪

とってもひえぷる！11時間ひえぷるまくら

商品名：とってもひえぷる！11時間ひえぷるまくら
価格：798円（税抜）
内容量：1個入

こちらは冷たさが11時間長続きする冷却まくら。（※冷却保持時間は使用状況により異なります。）

凍結タイプの保冷剤と、不凍タイプの保冷剤の2層構造です。

表面はやわらかいので、寝心地も◎

裏面はカチカチに凍結しているので、冷たさがしっかり持続してくれます。

冷却まくらは、タオルを巻いて使用します。ひんやり気持ち良いので、就寝時エアコンと併用すれば節電にもつながりそうです。

とってもひえぷる!11時間ひえぷるまくらの購入はこちら

すぐに試せる「ひえひえグッズ」ウエルシアで揃います♡

知ってた？ウエルシアのプライベートブランド

今回ご紹介したひえひえグッズはすべて、ドラッグストア「ウエルシア」のプライベートブランドの商品！

いのちに寄り添う「からだWelcia」と生活に役立つ「くらしWelcia」があるので、ぜひウエルシアでチェックしてみてくださいね♡

ウエルシア公式「ひえひえグッズ」が当たるチャンス！

からだWelcia・くらしWelcia公式instagramでは現在、『暑い夏を乗り切る！ひえひえグッズ』が抽選で20名様に当たるキャンペーンを実施中！

本記事で紹介した3つのアイテムを試せるチャンスなので、ぜひ応募してみてくださいね。

詳しくはキャンペーン投稿をチェックしてみて！

この投稿をInstagramで見る

からだWelcia・くらしWelcia(@karadatokurashi_welcia)がシェアした投稿

出典：instagram

【キャンペーン応募期間：2023年7月13日(木)～2023年7月30日(日)23:59】

今回は、電気代値上げ時代を乗り切るための我慢しない効果的な節約術をご紹介しました。

今年の夏は猛暑が続くことが予想されるので、無理のない範囲でできることから電気代を節約してみてくださいね！