お疲れ足を癒す♡フットケア

疲れた足を癒す方法として、「フットバス」と「マッサージ」がおすすめです。日頃の疲れをリセットして、リラックス効果も得られるのでとっても効果的！

フットバスでリラックス

疲れた足をほぐすのには、フットバスが最適！温かいお湯に足を浸し、ゆっくりとリラックスすることで、日々のストレスも解消されます。さらに、フットバスにアロマオイルなどをプラスすることで、心地よい香りに包まれながらリラックスできる効果もあります。

マッサージで血行促進

フットバス後には、足の血行を促進するためにマッサージを行いましょう。足裏を中心に心地よい強さで指圧することで、むくみを解消しつつ代謝も活性化できます。自分で行うのも効果的ですが、誰かにマッサージしてもらうとさらにリラックスできること間違いなしです。

かかと＆足裏のガサガサケア

ガサガサになってしまったかかとや足裏は、しっかりケアして美しい足を手に入れましょう。スクラブなどを使って角質ケアした後に、保湿アイテムでケアするのがポイントです。

スクラブ・リムーバーで角質ケア

専用のスクラブやリムーバーは、かかとや足裏の角質を除去するのに効果的なアイテムです。こまめに使うことで、つるんとした触り心地の足に近づきます。ただし、使い過ぎには注意して！削りすぎないよう注意しながら適度なケアを心掛けましょう。

クリーム・パック・専用ソックスでしっかり保湿

角質ケアの後は、しっかりと保湿を行いましょう。クリームを塗り、専用の保湿ソックスを履くことで、潤いが足元に閉じ込められます。重点的にケアしたい場合は足専用のパックを使うのも◎寝る前に行うのがおすすめで、朝起きた時のしっとり感は感動級ですよ！

気になる足のにおいケア

足のにおいが気になるという方、実は結構多いんです。大切な予定の前には特に念入りなケアが必要ですよね。消臭グッズでシューズのにおいを撃退し、足汗のにおい予防グッズを上手に活用しましょう。

消臭グッズでシューズのにおいを撃退

足のにおいの原因は、シューズの中にこもった汗や雑菌です。においが気になった時は、消臭グッズをシューズに入れて、においの発生を阻止しましょう。消臭スプレーやミスト、炭なども有効なので、お好みのアイテムを準備したら、定期的な使用を心掛けるとGOOD！

足汗のにおい対策グッズを活用

足汗のにおいを予防するためには、足汗専用のにおい対策グッズを上手に活用しましょう。メッシュ素材の抗菌インソールや5本指ソックスは、足のムレやにおいを防ぐのに効果的です。特に暑い季節や運動の際には、積極的に取り入れてムレない足元を保ちましょう。また、不快な汗やにおいをスッキリ落とす、専用のソープを使うのもおすすめです！

サンダル映えする♡美人足になるネイルケア

サンダルを履く機会が増える季節、意外と足元って見られているものです。だからこそ、美しい足元にはこだわりたいですよね！ネイルケアも抜かりなく行って、美人足になる方法をマスターしましょう♡

要注意！爪の伸ばし過ぎはニオイの原因に

爪の伸ばし過ぎにより、足のにおいの原因になることがあります。爪の下に汚れが溜まりやすくなるため、定期的に爪を短く整えることが重要です。適度な長さを保ちながら、フットネイルを楽しんでくださいね。

巻き爪にならない方法

巻き爪は美しい足元を損なうだけでなく、痛みの原因にもなり日常生活へ影響をきたします。

巻き爪を予防するためには、自分の足に合った適切な靴を選び、爪の切り方にも注意しましょう。

普段から爪の形を整える際には、爪切りを使わずにネイルファイルを活用すると、爪を傷めずに綺麗な形に整えることができます。もしも巻き爪の症状が進行している場合には、早めに専門医に相談することも大切です。

爪の甘皮処理で美人度UP

美しい足元を作るには、爪の甘皮処理も欠かせません。甘皮が目立つと、その他のパーツを手入れをしていても印象が悪くなってしまいますよね。爪の周りの甘皮は専用のカッターやプッシャーを使って優しくケアすることで、きれいな指先をキープすることができます。だからといって、甘皮は無理に剥がさないようにしましょう。

フットケアで自信を持てる美しい足になろう

サンダルの季節、フットケアは忙しい日常の中でも特に大切にしたいケアの一つです。美人足になるフットケア術を行うことで、360度どこから見ても美しい足をゲットできます。

たとえセルフでも、丁寧なケアを心掛けることで、指先から自信を持つことができるはずです。忙しくてサロンに行く時間がないけれど、フットケアも諦めたくない！そんなあなたは、ぜひこの記事で紹介した方法を試してみてくださいね！

記事協力：まいまい／剱持百香