そのヘアケアNGです！美髪自慢の美容ライターが教えるヘアケア改善テク

NG：髪が絡まったままシャンプーをする

髪をブラッシングせずに、そのままシャンプーしてしまうのはNGヘアケアのひとつ。

絡まったまま洗ってしまうと、摩擦ダメージの原因になることがあります。

改善テク：シャンプー前にブラッシング

シャンプー前にブラッシングをしておくことで、髪の絡まりを防ぐ、ほこりや汚れを落とせる、シャンプーの泡立ちがよくなるなどメリットがたくさん！

ブラッシングするときは、いきなり根元からとかすのではなく、毛先→中間→根元の順番でやさしくとかすのがポイント。

無理に引っ張ると枝毛や切れ毛の原因になるため、力を入れすぎないように注意しましょう。

NG：髪をゴシゴシこすりながらシャンプー

髪をこするように洗うと、髪同士の摩擦が増えダメージにつながることがあります。

また、頭皮の汚れがしっかり落とせず、べたつきやニオイ、抜け毛などの原因になることも。

改善テク：シャンプーをしっかり泡立てて頭皮を洗う

シャンプーをするときは髪をゴシゴシこするのではなく、頭皮を意識して洗うことが大切です！

指の腹で頭皮をやさしく動かすように洗うと、頭皮の毛穴の汚れを落としやすく、血行促進をサポートでき、髪への摩擦ダメージを減らせるため、ツヤのある髪に近づきます♡

シャンプーは手のひらでしっかり泡立ててから使うことで、髪への負担を減らしながら汚れを落とすことができますよ。

NG：トリートメントを根元につける

髪のダメージが気になると、つい根元からトリートメントをつけてしまいがちですが、実はこれもNG。

根元につけると髪がベタつきやすくなり、ボリュームダウンの原因になることもあります。

改善テク：トリートメントは毛先中心に

トリートメントは、耳下〜毛先中心につけるのが正解！なじませたあとに粗めのコームで軽くとかすと、手ぐしよりもトリートメントがムラなく広がり、仕上がりのツヤ感やまとまり感がアップします♡

コームは100円ショップでも手軽に購入できるうえに、続けるほどに髪の手触りとツヤ感の違いを実感しやすくなるので、ぜひ取り入れてみてくださいね！

NG：濡れ髪を放置する

濡れた髪はキューティクルが開いている状態です。

疲れていると自然乾燥したくなる気持ちもわかりますが、そのまま放置すると摩擦や乾燥ダメージ、そして枝毛の原因になることがあります。

改善テク：お風呂上がりはすぐに乾かす

お風呂上がりはタオルドライ→洗い流さないトリートメント→ドライヤーの順で、できるだけ早く乾かすことが大切です。

筆者が愛用している洗い流さないトリートメントは、『プロミルミルク ナイトケア／2,750円（税込）』。

サロンクオリティのダメージケア効果はもちろん、ドライヤー前に使うことで髪にうるおいを与えながら寝ている間の摩擦やパサつきから守ってくれるので、夜のケアにぴったり！

しっとりまとまりながらも重くなりすぎず、指通りのよいサラサラ髪に仕上がるのがお気に入り♡上品なピーチ＆キンモクセイのやさしい香りも◎。

NG：頭皮ケアをしていない

美髪というとトリートメントなど髪のケアに目が向きがちですが、実は髪の美しさは頭皮環境とも深く関係しています。

頭皮が硬くなったり汚れがたまったりすると、髪のハリやツヤが失われる原因になることもあるんです！

改善テク：頭皮もスキンケア感覚でケアする

髪の土台となる頭皮を定期的にケアすることで、健やかな状態を保ちやすくなります。

筆者が頭皮ケアとして取り入れているのが、「ドクターエア　EMSスカルプスパ／13,750円（税込）」。

マッサージとEMS、赤色LEDで頭皮を心地よく刺激しながら集中ケアできるアイテムで、防水仕様のためシャンプー中や入浴中にも使用可能。

筆者はお風呂上がりのリラックスタイムに愛用しています♡

手でマッサージするよりも効率よく頭皮をケアできるのはもちろん、やさしくもみほぐすことで血流をサポートし、すっきりとしたリフレッシュ感が得られるのも魅力的！

1回5分ほどで手軽にケアできるため、毎日の習慣として取り入れやすいです。

美しい髪をキープするためには、特別なケアだけではなく毎日のヘアケア習慣の積み重ねが大切です。シャンプーの仕方やトリートメントの使い方、ドライヤーのタイミングなどを少し意識するだけでも、髪の手触りやツヤ感がぐっと変わってくるはず♡

ぜひ今回紹介したヘアケア改善テクを取り入れて、理想の美髪を目指してみてくださいね！

商品提供：ドクターエア