大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる？
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目次
ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。
現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出回っています。
今回は姿勢矯正系のダイエットサポートグッズ、大山式足指パッドを試してみたいと思います。
装着するだけで歩き方の間違いを指摘する
こちらが本書です。“体験者の9割が3キロやせた！（モニター実験結果より）”という謳い文句も私を惹きつけずにいられません！
足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO
説明書自体はとても簡潔に「正しく装着して歩きましょう」ということにまとめられていて、NG使用例やQ&Aも掲載され、問題なく活用できそうです。
22センチから28センチまでの足のサイズに対応する付属の足指パッドはスチレン系エラストマーなる素材でできていて、お菓子のグミっぽい感触です。なんでも人肌に最も近く、伸縮性・形状記憶力にも優れているとのこと。医学部の実習に使用されている素材だということも記載されていました。
柔らかく心地いい。しかし、じわじわ足指パッドが自己主張
ぷにぷにしていて、気持ちいい感触です。装着した感じも心地よく、痛みや不快感もありません。しかも足の指に食い込むことも起こりません。あれ？ 楽勝すぎやしませんか？ 何と申しましょうか、もう少しくらいコルセット的な苦行系でもいいのではないか、と不安になってきます。
「これだけで本当に効果あるのか？」と思えるほど、辛さがありません。明らかに楽勝です。肌触りもいいし、痛くないし、こんなに楽でいいのだろうか……。正直、そう感じていました。名前の通り簡単すぎます。これだけでシュッとしたスリム体型になれたら、真面目にダイエットに励んでいる方に申し訳ないとすら思えます。
ところが。歩いてみるとわかりました。
徐々に足指を開かせるという形で、足指パッドは柔らかで優しい感触から想像できないパワーを発揮し始めていくのです。
歩いていると否が応でも足の指を意識せずにはいられません。また気を抜いてペタペタと足の裏全体をつけて歩くということも許さないのです。土踏まずを活用して歩くことを足指パッドは強いてきます。
柔らかく心地いい感触の足指パッドがじわじわと自己主張を始めてきたとき、私は今までの歩き方を見直すことになりました。
存在を意識したことがない土踏まずをきちんと使わないと、装着したまま歩くことができません。すると正しい歩き方になるのです。
装着開始から1年後…つけるだけで実現した！その4つの魅力とは
『大リーグボール養成ギブス』を装着している星飛雄馬は大変そうでしたが、大山式足指パッドを装着してみた私は苦痛とは無縁でした。肌触りの含め、感触がぷるぷると心地いいんですよ。それに特別な運動も不要です。でもきちんと足も脚も形が整うから魅力といえます。
魅力の部分をまとめてみましょう。
1．装着したまま、過ごしていて苦痛がなく、快適。
2．足指パッドを着けておけばいいので難しくない。
3．正しい歩き方と立ち方になると無理なく足の指から正しく矯正される。
4．正しい歩き方と立ち方で脚の筋肉が少しずつ整って、形が引きしまってくる。
運動と無縁の人生で、今も運動をする習慣がない、でも脚のラインのゆるみが気になって引き締めたいっていう方にもおすすめです。
ちなみに快適さのレベルは装着したまま、激しく踊れるレベルで快適です。
ですが、「正しい装着方法」など５つのポイントに注意を
4つの魅力がある大山式足指パッドですが、注意点がないわけでもありません。私は心配性なので、装着方法を確認してましたが、間違った装着方法だと満足できる効果を得られないかもしれません。あと初めて付けたときの違和感がすごいです。
違和感が大きければそれだけ足や足指、脚の使い方が間違っている証拠だと思いますから、あんまりデメリットではないかもしれません。んー、それだけ良かれと思っている方法で自分が歪んでいることって多いかもねえ…。
で、注意点をまとめてみました。
1．足指パッドを正しく着けるコツを覚える必要がある。
2．最初は違和感がハンパない。
3．足指パッドを着けているときは大きめサイズの靴を履かなければならない。
4．足の矯正が進んでくると、靴のサイズが変わってくる。
5．うっかりそのまま誰かの部屋に遊びに行ったときに靴を脱ぐと気まずい。
3．は当然ですよね。少なくともヒールの靴は不向きです。4．は合わない靴で正しい歩き方や立ち方が歪んでいたと気が付くチャンスになります。これは個人的な意見ですけど、靴だけは多少高くても時間をかけて選び、品質のいいものを選ぶことをおすすめします。
靴は服と違ってサイズ修正がほぼ不可能です。アディダスのスニーカーと吉祥寺の商店街で買ったつっかけで暮らす私がいっても説得力ないでしょうが、安物を何足も買える身分じゃないから靴は妥協しない、とアイロニーをまじえて言い切るほうがかっこいいかもね。
あ、最後の5．は、ほんの少し気を付けておけばまったく問題ないっす…。
意外に汚れます。おすすめの簡単お手入れ方法はコレ
やっぱり大山式足指パッドを使った後は洗って清潔にしておくほうが気分的にはいいです。しかし柔らかい素材なので、引っ張ったり、伸ばすのは厳禁。やってみて簡単で、さらにきれいになるお手入れ方法も教えちゃいましょう。
1．ハンドソープを泡立てて、泡に包み込むようにしながら大山式足指パッドを撫でる。
2．手のひらの中に包んだまま、流水できれいにすすぐ。
3．泡を残さずにすすいだ大山式足指パッドを大きめのハンドタオルの中央に置き、四隅で包んでから軽く振って水分を飛ばす。
4．陰干しして完全に余計な水分を抜く。
おそらく5分かかりません。陰干しっても、そう時間はかかりませんよ。
ちなみに大山式足指パッドで結果が出てくるのはおおよそ1か月です。足指靴下の上や下でも効果が変わらないそうですよ！
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この記事のライター
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