ayaの【自己肯定ヨガ】#14　打算ってあっていいものです

自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。

あなたの心は、もっと自由であっていい。

大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードずつお伝えします。

打算というと、ズルいイメージですが、女子は欲求に素直なほうが、愛嬌があってかわいいと思います。

素敵な男子と出会いたい！　リッチなレストランでデートしたい！　プレゼントもらいたい！なんて欲求にマッチする、おトクなチャンスがあったら、目をキラキラさせて、しめしめ顔で乗っちゃえばいいのです。

「あの人にお土産をあげたら、お礼したいって思ってくれるかも♡」という期待も上乗せして、旅行先でお土産を買って渡しに行ったり。プレゼントをいただくときも、「え～、いいんですか？」と口では言いつつ、すでに満面の笑みで手を前に出したり（笑）

打算上等！　変に遠慮したり、卑下したりしなくていい。わ～うれしい！とか、あなたのために選んだんですよ～♡なんてしめしめ笑顔の愛嬌が相手を幸せにして、ハッピーな循環が生まれるはず。

aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、自身の20kg以上の大減量に成功。様々なヨガを学んだのち、指導者に。食、美、健康、ボディメイクなど「美しく魅せる」をテーマに月200以上のオリジナルレッスンをこなし、レッスンには有名女優やモデルが数多く通う。予約の取れない人気ヨガ講師として話題。

自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？

『１日１ポーズで体と心を整える　自己肯定ヨガ』aya　1,400円 税／主婦の友社

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