フェイスラインのたるみをさらに引き上げ【奇跡の頭ほぐし】vol.4（後編）
/
目次
ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか？ 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。
そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる！と激売れ中の村木宏衣先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より５夜連続でメソッドを独占配信いたします！
この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」（2021年5月放送）でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。
今回は「フェイスラインのたるみを解消！（後編）」についてお送りします。
後頭部から上あごを動かす訓練をする
さらに頭ほぐしをプラス
後頭部がかたくなることで、上あごの動きが悪くなり、下あごに頼りきりに。使えていない筋肉にカツを!
手の上にあごを固定し「あ~」と大きな声を出す
テーブルに両手をのせ、その上に下あごを置く。下あごを動かさないように大きく口を開け、「あ~」と5秒声を出す。後頭部から上あごを持ち上げるイメージで行って。
フェイスラインをオイルマッサージ
前傾姿勢であごを引いた状態が続くと、首のリンパの流れが悪くなり、むくみやゆるみの原因に。リンパを押し流すマッサージですっきり!
指を曲げてあごの中心から耳下、鎖骨までをマッサージ
すべりをよくするためにマッサージオイルをフェイスラインと首に塗る。人さし指を曲げてあごの中心にあて、骨のきわに沿って耳下まですべらせる。さらに首筋に沿って鎖骨まで老廃物を流す。左のケアには右手を、右のケアには左手を使う。
次回は「下まぶたのたるみを解消！（前編）」です！
関連記事
楽天売れ筋ランキング
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
この記事のライター
OTONA SALONE｜オトナサローネ
1153
女の欲望は おいしく。賢く。美しく。OTONA SALONE（オトナサローネ）は、アラフォー以上の自立した女性を応援するメディアです。精神的にも、そして経済的にも自立した、大人の女のホンネとリアルが満載。力強く人生を愉しむため、わがままな欲望にささる情報をお届けします。［提供：主婦の友社］
ビューティの人気ランキング
新着
公式アカウント