無料オンラインヨガイベント「YOGAWeek 2026 秋分」＆リアルなライブ体験「第23回ヨガフェスタ横浜2026」開催

更新日：2026年9月22日 / 公開日：2026年9月22日

STRAIGHT PRESS

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アジア最大級のヨガ祭典「ヨガフェスタ横浜」を主催するヨガタウンが、第14回となる無料オンラインヨガイベント「YOGAWeek 2026 秋分」を開催する。開催期間は9月23日(水・祝)～10月6日(火)の期間の2週間。全国から厳選されたプロのヨガインストラクターによるクラスに、PC、スマートフォン、タブレットから誰でも無料で参加できる。

前回「YOGAWeek 2026 夏至」は、248クラスが開催され、延べ11,000人以上が参加したとのことだ。

約7割が経験する「秋バテ」への処方箋

大正製薬が9月7日(月)に発表した調査(全国20代以上男女1,000人対象)によると、過去3年間に夏から秋にかけて何らかの体調不良を感じた人は約66%にのぼるという。最も多い症状は「疲れが抜けない・だるい」(418人)。次いで「やる気が出ない」(283人)、「身体が重い」(270人)であった。

いわゆる「秋バテ」は、夏の猛暑による自律神経の疲弊と秋口の急激な寒暖差が重なることで引き起こされる。医師が推奨する秋バテ対策のひとつが、自律神経のバランスを整える「ヨガ」だ。深い呼吸とともに行うヨガの動きは、副交感神経を優位にし首や肩周りの血行を改善する。ひろつ内科クリニックの内科医からは「適度な有酸素運動としてのヨガやストレッチ」が具体的な対処法として挙げられている。

秋分の日は、昼と夜の長さがちょうど等しくなる日。日照時間が短くなり始めるこの転換点から2週間、自分の心と体の「バランス」を見つめ直す時間として、「YOGAWeek」が開催される。

2026年秋分のテーマは、心地よく整える

「YOGAWeek」は、春分・夏至・秋分・冬至の年4回開催される。二至二分に合わせた、日本最大級の無料オンラインヨガイベントだ。2020年のコロナ禍に始まり、今回で第14回を迎える。全国のプロインストラクターがZoomを通じてライブクラスを配信し、参加者は自宅にいながら本格的なヨガを体験できる。

2026年秋分のテーマは、「心地よく整える」だ。今回は、「秋バテ対策」「自律神経ケア」「睡眠改善」に特化したクラスが充実。さらに初心者が気軽に参加できるビギナー向けプログラムも多数登場する。

プログラムは、全国から参加する講師が、以下のテーマでクラスを開講する。ヘルス&ビューティー系痩身・美容・健康維持のためのヨガ。リラックス系瞑想・マインドフルネス・睡眠改善。スポーツ系トレーニング・アスリート向けヨガ。フィジカル系アーサナ・解剖学に基づくヨガ。対象別キッズ・ファミリー・マタニティ・シニア。スタイル別各流派・スタイルの特色を活かしたヨガだ。

形式はオンラインで、Zoom配信。参加は、事前予約制で費用は全クラス無料だ。対象は初心者から経験者まで、年齢・性別は不問だ。参加方法は公式サイトでクラスを選んで予約し、開催日時にZoomで受講する。対応デバイスは、 PC、スマートフォン、タブレットだ。