眠りが浅い人こそ行きたい！大草直子さんの快眠パジャマと島ハーブで整う、沖縄・竹富島の旅

日本初の「星空保護区」に認定された西表石垣国立公園・竹富島で過ごす2泊3日

出典：星のや竹富島

忙しい毎日で、なんだか眠りが浅い…と感じている人も多いのでは？

竹富島は、日本で初めて「星空保護区」に認定された西表石垣国立公園の一部。強い光を放つ外灯がない夜の環境に加え、島には「にーぶい草（眠り草）」と呼ばれるクワンソウもあります。「にーぶい」は沖縄の方言で「眠たい」「眠たそう」という意味です。

「星のや竹富島」では2019年から提供してきたウェルネスプログラム「ぐっすりにーぶい滞在」を、スタイリスト・大草直子さんと睡眠研究家・西川ユカコさんとのコラボレーションでリニューアル。島の暮らしを楽しみながら、滞在まるごとで心地よい眠りにつなげる2泊3日のスリープツーリズムです。

大草直子さん×西川ユカコさんが開発した「すやすやパジャマ」はお持ち帰りOK

出典：星のや竹富島

滞在中の夜は、大草さんと西川さんが共同開発した「すやすやパジャマ」を着て眠りにつきます。

どんな動きにも細やかについてくる素材とデザインで、着ていることを忘れるような自由さが魅力。高い吸湿性と速乾性があるので、汗をかきやすい旅先でも快適に眠れますよ◎

着用したパジャマは持ち帰れるので、旅のあとも自宅で使えます。滞在中に知った入浴やストレッチの工夫と一緒に、いつもの夜に取り入れられるのもいいですね♡

島の織り機で栞を織る「織りあそび」と、命草のハーブバスで心身をほぐす

出典：星のや竹富島

日中は、竹富島で実際に使われていた足踏み式の織り機で栞を織る「織りあそび」を体験。島の草木で染めた糸を、一定のリズムで少しずつ織っていきます。

手足を繰り返し動かすことも、心地よい眠りにつなげる工夫のひとつです。

出典：星のや竹富島

夜は就寝の2時間前に、施設内の畑で育てた薬草「命草（ぬちぐさ）」のハーブバスで体を温めて。眠る時刻に合わせ、入浴のタイミングにも配慮されています。

敷地内では、島のそよ風や草花の香り、ガジュマルの葉音、三線の音色などに自然と触れられます。

特別なことをしなくても、五感で竹富島の空気を味わえるのが、この滞在ならでは。

眠り草「クワンソウ」の鍋とゆし豆腐粥で、眠りに誘う夕食＆朝食

出典：星のや竹富島

1日目の夕食は、客室で味わう「命草薫るにーぶい鍋」。クワンソウをはじめとする島のハーブや島豆腐を、好みで組み合わせて楽しみます。豆腐や加熱野菜は消化に負担がかかりにくいとされ、眠る前の時間帯に配慮したメニューです。

出典：星のや竹富島

夕食と一緒に、眠り草「クワンソウ」のハーブティーも味わえます。

出典：星のや竹富島

翌朝は、睡眠を促すメラトニンのもとになるトリプトファンを多く含む「ゆし豆腐粥朝食」。心地よい目覚めを促すとともに、朝から夜の入眠に向けた体内リズムを整えます。

日常の忙しさで乱れがちなリズムを、竹富島でリセットしてみては？

「ぐっすりにーぶい滞在」概要

出典：星のや竹富島

期間：2026年11月1日～2027年5月31日の2泊3日
料金：80,000円（税・サービス料込、宿泊料金、スケジュール例内のスパは別料金）
含まれるもの：オリジナルパジャマ、にーぶい指南書、1日目夕食、2日目朝食、織りあそび、ハーブティーセット
定員：1日1組（1名様から予約可能、3名まで）
予約：公式サイトにて14日前までに予約

スケジュール例

＜1日目＞
15:00 チェックイン
17:30 お部屋にて夕食「命草薫るにーぶい鍋」と眠り草「クワンソウ」のハーブティー
20:30 就寝の2時間前にお部屋のバスタブで入浴
22:00 お部屋にてストレッチ
22:30 「すやすやパジャマ」を着用し、眠りにつく

＜2日目＞
06:30 日の出と共に体を目覚めさせる「よんなー深呼吸」
08:00 ダイニングにて朝食「ゆし豆腐粥朝食」
10:30 島の伝統的な織文化に触れる「織りあそび」
12:00 昼食
14:00 島のハーブ「命草」を使ったバスソルト作り、お部屋でハーブバス
または、スパ「休（ゆくい）」（別料金）
17:30 夕食（別料金）
20:30 就寝の2時間前にお部屋のバスタブで入浴
22:00 お部屋にてストレッチ
22:30 「すやすやパジャマ」を着用し、眠りにつく

＜3日目＞
06:30 日の出と共に体を目覚めさせる「よんなー深呼吸」
07:00 朝食（別料金）
12:00 チェックアウト

「星のや竹富島」基本データ

出典：星のや竹富島

竹富島の東に位置する琉球赤瓦の集落「星のや竹富島」。約2万坪の敷地には、島内の家々と同じように「竹富島景観形成マニュアル」に従い、伝統を尊重して建てた戸建の客室、白砂の路地、プール、見晴台などがあり、沖縄の原風景が広がります。

＜住所＞〒907-1101 沖縄県八重山郡竹富町竹富1955
＜TEL＞050-3134-8091（星のや総合予約）
＜客室数＞48室・チェックイン：15:00/チェックアウト：12:00
＜料金＞1泊 147,000円～（1室あたり、税・サービス料込、食事別）＊通常予約は2泊より
＜アクセス＞石垣港よりフェリーで約10分 竹富港より送迎有

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赤瓦の屋根に星空が重なる、竹富島の夜。秋から冬へ移ろうこの季節は、「すばる」やオリオン座など冬の星々も姿を現します。

※2026年11月時点の情報です。詳細は、「星のや竹富島」の公式サイトにてご確認ください。