#健康

今回ご紹介するのはダイソーで購入したストレッチ用のアイテム。本格的ながらもお値段は330円（税込）とリーズナブル。サイズもコンパクトでとっても使いやすいんです。家にいる時間が増えて運動不足になりがちな...続きを読む

美容や健康に良いとされている「アーモンド」。体に良いとは聞くものの、実際どんな効果が得られるのでしょうか？こちらの記事では、アーモンドに含まれる栄養素や健康・美容効果のほか、食べる量・タイミングに...続きを読む

年代を問わず人気のヨガ。スタジオでの講習はもちろん、自宅で手軽にできるのも人気の理由のひとつでしょう。 ヨガに欠かせないものが「ヨガマット」ですが、その種類はさまざまです。この記事では、ヨガマットの...続きを読む

薬剤師の三上彰貴子です。ここのところサプリや薬（のようなもの？）をネットの個人輸入サイトで取寄せようと思うのですが、大丈夫でしょうか？と、質問を受けることがあります。気軽にネットでサプリ等を購入で...続きを読む

薬剤師の三上彰貴子です。春に近づき暖かくなってきましたが、それと同時に花粉症シーズンも到来！鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど色々な花粉症の症状に悩まされる方も多いですよね。症状の中には咳や痰など風邪...続きを読む

玄米、身体にいいことはわかっていてもなかなか始められない方も多いのでは…。今回はお鍋で美味しく炊くコツ、教えますね。続きを読む

薬剤師の三上彰貴子です。デリケートゾーンのかゆみ、臭いの相談を受けることがあります。生理用品で蒸れることもあるかと思いますが、日焼けやアルコール、遊び過ぎ、寝不足などによる免疫低下や、プール、公衆...続きを読む

薬剤師の三上彰貴子です。友人から、薬局で質問しにくいからと時々プライベートでの相談を受けます。その中で、痛み止めに関する内容がとても多いので、まとめてみました。続きを読む

薬剤師の三上です。ドラッグストアに行くと、色々な種類の痛み止めが並んでいて、どれがいいのか良く分からない…。という声を耳にします。そこで、今回はあなたの症状に合った鎮痛剤の選び方をご紹介します。続きを読む

花粉症の症状がでてから薬を飲むのではなく、事前に症状をおさえるための治療法をご紹介します。その他、花粉症の薬の選び方についてもアドバイスします。続きを読む

心地よい肌触りと天然繊維のぬくもりがクセになる、シルクの腹巻続きを読む

女性ホルモンを整える!? チネイザンマッサージのやり方伝授！続きを読む

花粉症予防にもハーブティーを♪暮らしに取り入れられる植物療法続きを読む

つらい症状がラクになる、自宅でできるカンタン花粉症ケア続きを読む

息苦しい……生理前に動悸が起こる4つの原因と4つの対処方法続きを読む