#クコの実レシピの記事一覧（1件）

年中手に入るナッツ類。クルミ、アーモンド、カシューナッツなど様々な種類があるナッツ類、実は秋が旬の食材です。ナッツ類には美肌や美腸作りをサポートしてくれる栄養がギュッと詰まっています。それでは、そんなナッツ類の美容に嬉しい栄養とおすすめレシピを、インナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。