米粉マイスターいづみです。暑くなるとカレーが食べたくなりませんか?スパイスの風味がこの季節によく合うんですよね。今回ご紹介するのは、カレーといっても「ドライカレー」!あまり食べたことはない、だけどなんとなく懐かしくなる喫茶店メニューです。家にある具材だけでパパっと作れて、しかも冷蔵庫の整理にもなるので、いい事づくめ♪夏休みのお昼ごはんレパートリーとしてもピッタリですよ!
バランスよく食べるのが食の基本、免疫力をUPしてウィルスなどに負けない体作りをしましょう!今回は作り置きもできる、美味しくってヘルシーなドライカレーのご紹介です。
お正月はごちそう三昧で「うっかり太ってしまった!」という方も多いはず。おせち料理って糖質が多めの食材が多いので、気をつけないといけないけれど、つい食べすぎてしまいますよね。そんな少し緩んでしまった気持ちを引き締めるためにヘルシーで栄養もタップリな「大豆のお肉」を使ってお正月太りを解消しましょう。
料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。今回は、作っておくと重宝する、レンジで簡単なドライカレーのレシピと、ドライカレーを使った朝食用トーストと、夕食のメインのおかずのレシピをご紹介します!
朝から夕方まで出かけてしまう時はドライカレーを前日に用意しておきます。何度このドライカレーが作ってあってよかった~と思ったことか。保存もきいてアレンジもいろいろ…朝ごはんにお昼に夕飯に、ドライカレーはほんと使えるんです!
関連する人気キーワード
新着
カテゴリ