「今日のbeautyレシピ」長ネギとほうれん草のクリミーディップ
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目次
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
サワークリームを使った簡単本格ディップ。チコリやラディッシュを添えてどうぞ。
サワークリームを使った簡単本格ディップ。チコリやラディッシュを添えてどうぞ。
「今日のbeautyレシピ」
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：239kcal
■塩分：0.4（1人分）
■エネルギー（1人分）：239kcal
■塩分：0.4（1人分）
材料（2人分）
・ほうれん草…1/2束（100g）
・長ねぎ…1/2本（45g）
・サワークリーム…100g
・塩…小さじ1/8（0.8g）
・オリーブ油…大さじ1/2（6g）
・長ねぎ…1/2本（45g）
・サワークリーム…100g
・塩…小さじ1/8（0.8g）
・オリーブ油…大さじ1/2（6g）
作り方
1．長ねぎ、ほうれん草は粗みじん切りにする。
2．フライパンにオリーブ油を熱し、長ねぎを入れて炒める。しんなりしてきたらほうれん草を加えてさっと炒める。
3．粗熱が取れたら器に入れ、サワークリーム、塩を加えて混ぜ合わせる。
4．チコリ、ラディッシュ（いずれも分量外）を添える。
2．フライパンにオリーブ油を熱し、長ねぎを入れて炒める。しんなりしてきたらほうれん草を加えてさっと炒める。
3．粗熱が取れたら器に入れ、サワークリーム、塩を加えて混ぜ合わせる。
4．チコリ、ラディッシュ（いずれも分量外）を添える。
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