冷たさが嬉しい♡メインからデザートまで！スープジャー弁当

• 夏のスープジャーは下準備が重要！
• ①冷えひえ！ 冷やし中華弁当
• ②ランチのデザートに♡ 2分で完成！ フルーツゼリー

冷えひえレシピを作るには、あらかじめスープジャーを冷やしておくのがポイントです！

スープジャーの中に氷水を入れて5分ほど置いておきます。

スープジャーのフタを開けたまま冷蔵庫で冷やしましょう。
保冷効果がアップしますよ！

・冷やし中華麺…1玉
・ミニトマト…1個
・きゅうり…1/3本
・ハム…1枚
・錦糸卵…1枚
・白ごま…適量
・付属のタレ…1袋

通常通りの茹で時間で麺を茹でます。
茹でた麺を流水で洗って水気を切り、ごま油を絡めましょう。

冷やしておいたスープジャーに麺を入れます。

きゅうり、錦糸卵、ハム、ミニトマトをのせ、白ごまを散らせば完成です！

ランチの時間まで冷えひえ♪ 食べるときに付属のタレをかけてくださいね♡

・粉ゼラチン…5g
・みかんの缶詰（300g）…1缶
・お好みのフルーツ（動画ではパイナップル…適量、さくらんぼ…適量を使用）

みかんの缶詰を、みかんの実とシロップに分けます。

シロップに粉ゼラチンを入れ、レンジで加熱して溶かしましょう。

冷やしたジャーにみかんを入れます。

みかんの他にもお好みのフルーツを入れましょう。

フルーツの上から＜手順2＞のシロップを入れます。

氷を2〜3個入れて混ぜれば完成です！
氷を直接入れるので、冷蔵庫に入れなくてもフタをして置いておくだけでゼリーになります♪

お昼にはちょうど食べごろのフルーツゼリーになっていますよ♡

今回はスープジャーを使ったひんやり冷たいお弁当レシピをご紹介しました！
まだまだ暑い残暑にもぴったりなレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。

ライター：あだちあやか