離乳食初期（5〜6ヶ月ごろ）ほうれん草とトマトのリゾット
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離乳食初期（5〜6ヶ月ごろ）ほうれん草とトマトのリゾット
ほうれん草を使った離乳食の初期（5〜6ヶ月ごろ）のレシピを動画で紹介します。個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。
はじめに
離乳食作りの前に以下をご覧ください。
材料（2回分）
ごはん…40g
ほうれん草…10g
トマト…10g
水…200㏄
作り方
①ほうれん草の葉先をゆでて水にさらす。
②トマトの皮と種を除く
③鍋に材料をすべて入れ、トロトロになるまで煮る。
④ブレンダーで滑らかにする。
※ブレンダーがない場合はすり鉢に移してすりつぶします。
おわりに
いかがでしたか？ 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪
レシピ製作・調理／小川友美先生（保育園調理師）
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この記事のライター
ママタス
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