簡単ヘルシーなヨーグルトおやつ14選。体に優しいヘルシーなアレンジレシピをご紹介
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目次
簡単なヨーグルトのおやつレシピ☆特集
さっぱりヘルシーなヨーグルトを使った、簡単にできるおやつレシピを特集します。
ヨーグルトをメインにしたケーキやヨーグルトを加えることでヘルシーにアレンジしたおやつ、また冷たいおやつではゼリーやムース、パフェなど人気のヨーグルトレシピをご紹介します。
季節を問わずさっぱりと食べられる人気のおやつを集めてみました♪
簡単なヨーグルトのおやつ《ケーキ》
混ぜて冷やすレシピのヨーグルトケーキ
最初にヨーグルトを使ったアレンジケーキのレシピからご紹介します。こちらは混ぜて冷やし固めるだけで簡単にできるヨーグルトケーキです。
作業時間はわずか10分！簡単に手作りおやつを楽しみたい時にもおすすめのアレンジレシピです。
ヨーグルトは1パック使い切りで、レモン汁や砂糖も加えて甘酸っぱく仕上げますよ。フルーツを添えていただくのもおすすめです。
簡単アレンジのキウイのスコップケーキ
こちらはヨーグルトと相性のよいキウイを使ったスコップケーキ。ヨーグルトの酸味とキウイの甘酸っぱさが絶妙に合う人気のアレンジおやつです。
無糖のプレーンヨーグルトを水切りし、泡立てた生クリームと砂糖を混ぜてヨーグルトケーキの生地を作ります。
ココアクッキーとヨーグルト生地を交互に重ね、キウイを敷き詰めればできあがり。クリームがレアチーズケーキのような濃厚な味わいで美味しいですよ。
人気おやつのベリーベリームースケーキ
ヨーグルトを使ったベリーのムースケーキレシピです。
材料をフードプロセッサーで混ぜて固めるだけなので、とっても簡単に豪華な手作りおやつが楽しめますよ。
ヨーグルトムースにはいちごを混ぜ、さらに上にいちごのゼリー液を流し入れて冷やし固めます。
ヨーグルトといちごの爽やかな酸味で、さっぱりと美味しいおやつに仕上がりますよ。おもてなしのおやつにもおすすめ。
簡単レシピ！ヨーグルトブルーベリーケーキ
しっとりと焼き上げる、甘さ控えめの人気ヨーグルトケーキレシピです。ブルーベリーとグラニュー糖で作る手作りのソースを生地に混ぜ込むことで、マーブル状になり見た目もおしゃれなアレンジおやつができますよ。
ケーキの生地には無糖ヨーグルトを加えるので、ブルーベリーとヨーグルトの酸味が合わさりさっぱりといただけます。小分けにして冷凍保存しておけば、おやつが食べたい時に手軽に食べられますよ。
人気おやつのレアチーズケーキレシピ
大きなバットなどで作るレアチーズケーキレシピです。すくっていただくタイプのアレンジケーキで、ケーキ型がなくても保存容器があれば簡単に手作りできますよ。
クリームチーズや生クリームで作る生地に、無糖ヨーグルトやレモン汁を加えることで爽やかな風味が加わり、食べやすいおやつになります。土台にはグラノーラとバターを混ぜた生地を敷き詰めるので、クリーミーなケーキとさっくりしたグラノーラの食感を楽しめますよ。
豆腐と豆乳とヨーグルトでベイクドチーズケーキ
こちらはヨーグルトに豆腐、豆乳などヘルシー食材を合わせて作るベイクドチーズケーキです。
クリームチーズも使いますが、ヨーグルトや豆腐などを合わせることでしっとりヘルシーなおやつができますよ。
作り方は材料をミキサーにかけて混ぜ、型に流し入れて焼くだけなのでとっても簡単！
豆腐はしっかり水切りしなくても、数分ざるにあげておけばOKです。
豪華なおやつ！ホワイトチョコチーズケーキ
こちらは生地にホワイトチョコを入れて作る高級感のあるチーズケーキです。
クリームチーズに水切りヨーグルト、サワークリームなども混ぜるので、さっぱりした風味も感じられますよ。
オーブンで焼くときは、天板にお湯を入れて蒸し焼きにします。
そうすることでホワイトチョコレートがなめらかな食感になり、本格的なケーキが楽しめますよ。
簡単なヨーグルトのおやつ《焼き菓子&冷たいデザート》
人気おやつのオレオカップケーキレシピ
こちらはオレオやヨーグルトを生地に混ぜ込んだ、人気のオレオカップケーキレシピです。
生地には砕いたオレオを入れるだけでなく、生地と生地の間に丸ごと一枚分のオレオもサンドするので、オレオの食感も楽しめ、濃厚なショコラケーキのような仕上がりで絶品です！
仕上げに生クリームにクリームチーズを合わせた、濃厚なクリームでトッピングすればできあがり。
ヨーグルトクリームでティラミス風パンケーキ
こちらはホイップクリームに水切りヨーグルトを混ぜ合わせた、さっぱりクリームでいただくパンケーキです。
パンケーキにはポーションコーヒーをしみ込ませ、パンケーキ→ヨーグルトクリーム→パンケーキの順番で重ねることで、ティラミス風にアレンジしたパンケーキができますよ。
おしゃれなカフェ風のおやつでティータイムを楽しんでみませんか？簡単にアレンジできるので、お菓子作り初心者にもおすすめのレシピです。
水切りヨーグルトでチョコオレオムース
こちらは水切りヨーグルトで作る、簡単で人気のチョコムースレシピです。生クリームで作るよりも断然ヘルシーでさっぱりしたアレンジが人気ですよ。
しっとりしたヨーグルトの食感でいただくシンプルなレシピで、難しい工程もなく簡単に手作りできます。
ヨーグルトは無糖の1パック分を使い切れるので、中途半端に余る心配もありません。
加糖タイプのヨーグルトを使う場合は、砂糖を減らしてもよいですね。
さっぱりアレンジおやつのヨーグルトバーグレシピ
こちらは混ぜて凍らすだけでできる、人気のヨーグルトバーグレシピです。とってもさっぱりいただけるおやつで、夏の手作りデザートにおすすめ。
無糖ヨーグルトを水切りしてはちみつやフルーツ、クッキーなどを混ぜて冷凍庫で固めるだけ。
固まったら食べやすい大きさにカットしていただきます。加糖ヨーグルトを使う場合は、はちみつなしでもいいですね。お好みで甘味を調整してください。
人気アレンジおやつ！フルーツヨーグルトゼリー
こちらはヨーグルトゼリーの上にフルーツゼリーをのせて固めた、2層のかわいいおやつでです。
ヨーグルトのゼリーはさっぱりした味わいで、子供から年配の方まで幅広く人気のあるおやつですよね。
ヨーグルトは無糖のものなら砂糖やはちみつなどで甘味をつけて、加糖タイプならその甘味を生かして固めてもいいですね。
フルーツとの相性もバッチリで、ヘルシーで体にやさしいおやつができますよ。
人気おやつのアレンジヨーグルトパフェ
こちらはヨーグルトの美味しさをそのまま満喫できるヨーグルトパフェ。ナ
ッツやハト麦のパフに冷凍ベリーも加えた豪華なレシピで、おやつだけでなく朝食のメニューにもおすすめの一品です。
ヨーグルトは無糖でも加糖でもお好みのタイプを選んでくださいね。ダイエットが気になる方は、無脂肪タイプなどを選んでも◎。
フルーツやグラノーラなど組み合わせをアレンジして楽しむのもおすすめです。
ドライマンゴーで簡単！ぷるぷるマンゴースムージー
こちらはドライマンゴーとヨーグルトで作る体に優しいスムージーです。ドライマンゴーはヨーグルトに浸して一晩おき、牛乳や氷と一緒にブレンダーで攪拌するだけでOKですよ。
ヨーグルトは無脂肪タイプを作るとよりヘルシーに作れます。マンゴーはヨーグルトにしっかりつけておくことで、ぷるぷる食感になります！浸しておけば、あとは混ぜるだけなので簡単に手作りできますよ。
簡単なヨーグルトのおやつレシピ☆まとめ
ヨーグルトで作る簡単で人気のおやつをご紹介しました。ヨーグルトを使ったおやつは、さっぱりしていてとってもヘルシーにいただけるのが嬉しいですよね。
ケーキやゼリー、パフェなどいろいろなおやつでヨーグルトアレンジができるので、ぜひ作ってみてください。
無糖、加糖、無脂肪などいろいろなタイプのヨーグルトがあるので、お好みで選んで試してみてくださいね。
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この記事のライター
folk
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